کد خبر: ۳۴۶۷۹
تاریخ انتشار: ۲۵ دی ۱۳۹۸ - ۱۰:۴۱
ارسال به دوستان
ذخیره
اختصاصی/ یک روانشناس کودک و نوجوان مطرح کرد:
یک روان شناس کودک و نوجوانان با بیان این جمله که اخبار ناگوار، اضطراب آور و بحران‌های اجتماعی به طور طبیعی سلامت روان کودکان را مختل می‌کند، به گفتار نو می‌گوید:خیلی وقت‌ها خانواده‌ها در حضور کودکان اخبار اضطراب آور مثل بحث‌های درگیری، جنگ سیل، آلودگی هوا و .. را دنبال می‌کنند؛ در حالی که این موضوعات برای کودکان اضطراب آور است و می‌تواند سبب مشکلاتی، چون افت تحصیلی و استرس بچه‌ها و یا اختلالات روانی شود.

گفتارنو/مرضیه قاضی زاده:سونامی اخبار بد زندگی ما را درنوردیده است، از بلایای طبیعی گرفته تا اخبار جنگ و اعتراضات و عملیات تروریستی. بدون شک فرم و محتوای هر خبری بر روی سلامت روان ما تاثیر‌های عمیقی خواهد داشت و بیشتر از همه کودکان را در دام خود گرفتار می‌کند.

یک روان شناس کودک و نوجوانان با بیان این جمله که اخبار ناگوار، اضطراب آور و بحران‌های اجتماعی به طور طبیعی سلامت روان کودکان را مختل می‌کند، به گفتار نو می‌گوید:خیلی وقت‌ها خانواده‌ها در حضور کودکان اخبار اضطراب آور مثل بحث‌های درگیری، جنگ سیل، آلودگی هوا و .. را دنبال می‌کنند؛ در حالی که این موضوعات برای کودکان اضطراب آور است و می‌تواند سبب مشکلاتی، چون افت تحصیلی و استرس بچه‌ها و یا اختلالات روانی شود.

سمیه بها آبادی ادامه می‌دهد: بچه‌ها درک شناختی لازم برای تجزیه و تحلیل این مسائل و اخبار را ندارند و به همین جهت نیز دچار آسیب می‌شوند؛ لذا مهم است تا والدین طوری رفتار کننند که محیط برای بچه‌ها امن باشد و در حضور کودکان اخبار بد و تنش زا را دنبال نکنند.

بها آبادی در خصوص نشانه‌های اضطرابی کودکان می‌گوید: در مواقعی بچه‌ها از خوابیدن در اتاق خود امتناع می‌کنند و یا در مقابل رفتن به مدرسه گارد می‌گیرند.

او سایر علائم اضطرابی کودکان را شامل کابوس‌های شبانه، دندان قروچه، دلدرد و حالت تهوع می‌داند و تاکید می‌کند که در هنگام بروز این حالات حتماً باید با یک روانشناس مشورت شود.

به اعتقاد این روانشناس والدینی که خودشان زمینه اضطرابی دارند، بچه هایشان بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات اضطرابی هستند چرا که رفتار والدین و نوع کنش‌های او در برابر مسائل اجتماعی و حوادث بر سلامت روان کودک تاثیر گذار است.

بها آبادی در این زمینه می‌افزاید: وقتی که پدر یا مادربه بچه می‌گوید آرام باش درحالی که خودش آرامش ندارد و تماماً اضطراب است، کودک این اضطراب را به طور ذهنی از رفتار والدینش دریافت خواهد کرد و این مسئله به اضطراب کودک دامن می‌زند و سلامت روانش را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این روانشناس کودک یکی از مهمترین راهکار‌های کاهش تنش و اضطراب کودکان را مثبت اندیشی و آرامش والدین می‌داند و معتقد است که والدین باید الگوی مناسبی در رفتار‌های مثبت اندیشی برای بچه هایشان باشند.

بها آبادی سایر راهکار‌های کاهش تنش کودک را شامل نقاشی کودک، خواب مناسب، توجه به عامل نگران کننده کودک می‌داند.

او در خصوص نحوه صحیح انحراف ذهن کودک از عامل تنش زا توضیح می‌دهد: باید ابتدا از بچه‌ها سوال شود تا عامل ترس شناخته شود. مهم است که در این هنگام نباید عامل ترس نفی شود و یا کوچک شمرده شود بلکه باید به احساسات کودک توجه شود و به او حق داده شود.

این روانشناس کودک می‌افزاید: باید ذهن کودک را از عامل تنش زا دور کرد. قطعاً از صحبت‌های کودک نکات مثبتی می‌توان پیدا کرد، فرضاً کودک می‌گوید امروز که رفته بودیم مراسم عزاردای یک شربت خوشمزه‌ای هم به ما دادند. والدین باید سعی کنند روی همین نکته‌های مثبت متمر کز شوند تا ذهن بچه را به آرامش برسانند.
 

*ریتم زندگی کودک را به هم نریزید

او با تاکید بر ثابت نگه داشتن ریتم زندگی کودکان، می‌گوید: در شرایط تنش زا چیزی که به طور معمول تغییر می‌کند، تغییر شیوه زندگی است. همین مسئله که می‌تواند شامل نگاه کردن بیشتر شبکه اخبار، تغییر ساعات ناهار و شام، .. باشد باعث بروز استرس در کودک می‌شود.

بها آبادی با تأکید بر این نکته که خواب کافی برای بچه‌ها می‌تواند عامل ایجاد آرامش باشد، می‌گوید: خیلی مهم است که والدین زمان کافی برای خواب بچه بگذارند تا کودک همان ۸ ساعت خواب را داشته باشد. سعی کنند قبل از خواب برای کودک یک موسیقی آرام بگذارند و چند دقیقه با او صحبت کنند و یا برای او یک داستان کوتاه تعریف کنند تا کودک به آرامش برسد.

این روانشناس در خصوص خواباندن کودک در اتاق والدین هنگامی نا آرامی واضطراب کودک می‌گوید: اگر کودک ازرفتن به اتاق خواب خودش واهمه دارد، سعی کنند تا در کناراو بیشتر بمانند تا آرامش به او منتقل شود، ولی آوردن کودک به اتاق خواب خود یک اشتباه است چرا که برگشت دوباره کودک به اتاق خود را سخت‌تر می‌کند.
نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار

دستورالعمل وزارت بهداشت برای محرم: بهتر است دسته‌های عزاداری در محیط‌های باز برگزار شود؛ فاصله هر فرد با نفر کناردستی از هر طرف ۱.۵ متر باشد/ از طبل و سنج و دمام استفاده نشود/ همه ماسک بزنند / از زنجیر‌های شخصی استفاده شود یا زنجیرها تا پایان دهه عزاداری به اشخاص واگذار شود

سریع‌ترین روش تشخیص ابتلا به کرونا تنها با یک تنفس

کرونا ظرف ۲۴ ساعت جان ۱۲ نفر را در کرمان گرفت

کوتاهی برخی مسئولان باعث بروز مشکل حاشیه نشینی شده است/ترک فعل از سوی مسئولان را پیگیری و به دادستان اعلام می‌کنیم/دلیل اکثر آسیب‌های سطح جامعه نبود نظارت اولیه دستگاه‌های متولی است

کرمان یکی از قطب‌های اصلی فوتبال ایران است

تشکیل شورای سیاست‌گذاری ترویج مکتب حاج قاسم در کرمان

غرق شدن یک جوان در سد بردسیر

قتل دایی به دست خواهر زاده‌اش در سیرجان

۶۰ هزار تن پسته از سال قبل باقی مانده/پیش بینی برداشت ۱۸۰ هزار تن پسته در سال جاری/اگر بخش نامه خلق الساعه اعمال نشود،مشکلی پیش نمی آید

فقدان مهارت‌های زندگی دلیل ارتکاب جرم کودکان/بازداشت یکی از نوجوانان این مجموعه به دلیل بدهی مالی

پربازدید ها

رشد سالمندی استان کرمان ۸.۲ درصد و رشد جمعیت آن ۱.۲ درصد است

کرونا ظرف ۲۴ ساعت جان ۱۲ نفر را در کرمان گرفت

۸۰ درصد معتادان متجاهر مبتلا به کرونا هستند

شیب ابتلا در جنوب استان نزولی شد/۷۰ درصد فوتی‌های کرونا در سن بالای ۷۰ سال بودند

زمان برگزاری امتحانات نهایی نوبت شهریورماه اعلام شد

واژگونی پژو در محور جیرفت ۲ کشته برجا گذاشت

۴۱ بیمار جدید کرونا در بیمارستان‌های استان کرمان بستری شدند

صدور کیفرخواست برای ۲۱ متهم پرونده اداره کل غله/متهم اصلی ۱۹ میلیارد ریال به اضافه ۳۸۵ سکه اختلاس و رشوه دریافت کرده است

براساس آمار پنجشنبه و جمعه نمی‌توان گفت که روند اپیدمی صعودی یا نزولی شده/مردم در ایام تعطیلات کمتر به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند/اگر روند تا آخر هفته همچنان نزولی باشد می‌توان گفت که موج دوم اپیدمی کنترل شده

کوتاهی برخی مسئولان باعث بروز مشکل حاشیه نشینی شده است/ترک فعل از سوی مسئولان را پیگیری و به دادستان اعلام می‌کنیم/دلیل اکثر آسیب‌های سطح جامعه نبود نظارت اولیه دستگاه‌های متولی است

پر بحث

رزرو هتل ها و تالارها در خرداد ماه به معنای برگزاری حتمی مراسم نیست / بالغ بر 6میلیارد ریال خسارت دیدیم   (۱۲۱ نظر)

وام دو میلیون تومانی به چه افرادی تعلق خواهد گرفت؟   (۱۷ نظر)

کلیه آموزشگاه های آرایشگری تعطیل است/ اصلاح صورت در هیچ یک از آرایشگاه ها انجام نمی شود/ هیچ ماسکی در اختیار اتحادیه گذاشته نشده است/ حاشیه شهر اطلاعات چندانی ندارند و مسئله را جدی نگرفتند   (۱۳ نظر)

پزشک بافتی بدلیل کرونا در سیستان و بلوچستان درگذشت   (۱۱ نظر)

70درصد آرایشگران، زنان سرپرست خانواراند/ تعداد مشتریان آرایشگر به انگشتان یک دست هم نمی رسد/اکثریت آرایشگران امکان استفاده از تسهیلات کرونا را ندارند   (۶ نظر)

شریعتمداری: دستفروشان و رانندگان موتور سیکلت تا ۲میلیون تومان وام می‌گیرند   (۵ نظر)

مصرف آب شرب از غیر شرب باید جدا شود / استان کرمان با بحران شدید‌ آب روبه‌رو است   (۲ نظر)

ماجرای تخلفات فروش منازل سازمانی آب منطقه ای کرمان چه بود؟   (۲ نظر)

نگاهی به سوابق و کارنامه منتخبان جدید استان کرمان در مجلس شورای اسلامی   (۲ نظر)

آیا اینستاگرام در آستانه فیلتر قرار گرفته است؟   (۲ نظر)