کد خبر: ۴۵۷۰۱
تاریخ انتشار: ۰۵ مرداد ۱۴۰۱ - ۱۱:۳۴
ارسال به دوستان
ذخیره
اگر نسبت به توان بدنی خود اطمینان ندارید یا بیماری زمینه‌ای خاصی دارید، به جای اینکه تلاش زیادی صرف غلبه بر گرما کنید بهتر است از قرار گرفتن در معرض گرما پرهیز نمایید.

اگر نسبت به توان بدنی خود اطمینان ندارید یا بیماری زمینه‌ای خاصی دارید، به جای اینکه تلاش زیادی صرف غلبه بر گرما کنید بهتر است از قرار گرفتن در معرض گرما پرهیز نمایید.

به گزارش ایسنا، همچنین توصیه‌ می‌شود که برای کنترل بهتر شرایط جسمی خود در روزهای گرم، دماسنجی را در مکانی که به راحتی قابل مشاهده باشد قرار دهید و با توجه به پیش‌بینی‌های هواشناسی، دما و رطوبت اتاق را در سطح مناسبی حفظ کنید.

بهتر است در روزهای بسیار گرم از منزل خارج نشوید و برای اینکه محل زندگی شما مکان راحتی باشد از شروع صبح با استفاده از دستگاه‌های تهویه مطبوع دمای اتاق را در سطح ۲۸ درجه یا کمتر و رطوبت آن را در سطح ۷۰ درصد یا کمتر حفظ کنید.

روشن و خاموش کردن پیاپی دستگاه تهویه مطبوع باعث افزایش میزان مصرف برق می‌شود. از این رو با استفاده مداوم از دستگاه، البته در حالتی که دما را در سطح نسبتا بالایی تنظیم کرده‌اید و قدرت باد را در وضعیت کنترل خودکار قرار داده‌اید، می‌توانید در مصرف برق صرفه‌جویی کنید.

همچنین بهتر است جهت وزش باد را به سمت دیوار تنظیم کنید تا در معرض مستقیم وزش باد قرار نگیرید. با این حال چنانچه می‌خواهید گردش هوا صورت گیرد یا نسیمی هم به شما بخورد علاوه بر استفاده از دستگاه تهویه مطبوع می‌توانید از یک پنکه نیز استفاده کنید.

اگر دمای هوا در شب برای چندین روز متوالی بالای ۲۵ درجه ثابت ماند، بهتر است دستگاه تهویه مطبوع شما در طول شب در حالت ضعیف تنظیم شده باشد تا بهتر بخوابید. این امر به جلوگیری از گرمازدگی شما در روز بعد کمک خواهد کرد. همچنین توجه داشته باشید که دستگاه‌های تهویه مطبوع باعث خشکی هوا می‌شوند پس لازم است که در طول روز به میزان کافی آب بنوشید.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار

خودروهای خارجی معروف در راه ایران/ قیمت‌ها چگونه تعیین می شود؟

بم هنوز ۸ مدرسه و ۳۲ کلاس کانکسی دارد / مجتمع فرهنگیان هنوز تکمیل نشده است

رئیس خانه احزاب: بین مردم و حاکمیت شکافی وجود ندارد

از گروهی که خبرگزاری فارس را هک کردند تشکر کنید که دروغ بودن اطلاعات ارائه شده به مقامات عالی کشور را برملا کرد!

از فردا سامانه بارشی وارد کرمان می‌شود / احتمال سرمازدگی محصولات کشاورزی به دلیل کاهش دمای هوا

آماری از بازداشت‌شدگان نداریم/ در مواجهه با فضای مجازی اصل را بر دروغ بگذاریم مگر اینکه نهادهای امنیتی و قضایی حقیقت را اعلام کنند

رئیسی بذرپاش را به عنوان جانشین رستم قاسمی معرفی نکرده است

محمدعلی ابطحی: آقای خاتمی سه نامه خدمت رهبری نوشت

مهلت ارسال آثار به جشنواره نماز "فجر تا فجر" تا نیمه دی ماه

در گذشته ورود به‌موقع استانداران وقت مانع از انتقال جشنواره موسیقی نواحی شده بود

پربازدید ها

کشف کامیون سرقتی حامل خرما در عملیات پلیس ریگان

۹ سارق هنگام سرقت در عملیات‌های پلیس کرمان دستگیر شدند

پیش بینی هواشناسی از بارش پراکنده برف و باران در استان کرمان

بیمه سلامت ۴۰ میلیون تومان کمک هزینه پیوند کلیه پرداخت می‌کند

بیش از ۵۰ میلیون نفر از جمعیت کشور چاق هستند / افراد دارای چاقی مفرط در معرض خطر ابتلا به ۲۱ سرطان قرار دارند

با گذشت اولیای دم، یک محکوم به قصاص از اعدام رهایی یافت

نابودی ۸۰ درصد مراتع استان کرمان بر اثر خشکسالی / زندگی قریب به اتفاق عشایری استان تحت تاثیر مراتع / مشکلات عشایر باید به صورت ریشه‌ای رفع شود

لزوم مناسب‌سازی زیرساخت‌های شهری کرمان برای معلولان / هیچ معلولی برای حضور در اجتماع نباید مشکل و محدودیتی داشته باشد

۲۰۰ گردنه برفگیر کرمان مستعد حوادث است

نصب حفاظ روی کامیون‌ها اجباری شد

پر بحث

چرا دیگران «دعایی» نشدند و یا «دعایی» نیستند؟   (۲ نظر)

کارهای بزرگ به آدم های کوچک سپرده شده است/ کارنامه دولت غیرقابل قبول است   (۲ نظر)

برجام پایان یافته است/ در بحث اقتصاد و در زیربنا دولت عملکرد مناسبی داشته است   (۲ نظر)

باید در یک فضای سیاسی و همراه با گفت‌وگو مسائل را حل کرد/ ظرفیت اصل 27 قانون اساسی باید آزاد شود/ احزاب در همه جای دنیا نقش میانجی را بازی می‌کنند اما در ایران به رسمیت شناخته نمی‌شوند   (۲ نظر)

انتقاد تند همتی از تصویب طرح صیانت، «طبقاتی سازی اینترنت و محدودسازی حداکثری‌اش»   (۲ نظر)

از تیشه بده اره بگیر زاهدی و پورابراهیمی تا تشر سردار معروفی/ زاهدی: آقای فداکار را از زمانی که دانشجو بود می‌شناسم/ پورابراهیمی: اگر برخی‌ها آقای فداکار را از دوره دانشجوئی می‌شناسند من ایشان را از زمان جنگ می‌شناسم   (۱ نظر)

مهدی آگاه درگذشت   (۱ نظر)

مویدی: پول مردمی که نان ندارند بخورند را به دوستان‌تان می‌دهید/ فعالیت‌های کمیسیون فرهنگی سیاسی است تا فرهنگی/ امینی‌زاده: خیلی وقاحت می‌خواهد به یک جریان مردمی انگ سیاسی بزنیم/ بله کار سیاسی ما تقویت جریان انقلابی است   (۱ نظر)

سریال «بی همگان» جای «بی نشان» را می‌گیرد   (۱ نظر)

روایت داماد و مشاور ارشد ترامپ از شب ترور شهید قاسم سلیمانی   (۱ نظر)