کد خبر: ۵۰۶۵۵
تاریخ انتشار: ۰۴ مهر ۱۴۰۲ - ۱۴:۱۳
ارسال به دوستان
ذخیره
با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.

با رسیدن پاییز و زمستان، کوتاه‌تر شدن روزها و کاهش ساعاتی که خورشید در آسمان می‌تابد و در عین حال کاهش تمایل اغلب افراد به ماندن در فضاهای باز در روزهای سرد، مدت زمان قرار گرفتن در معرض آفتاب در طول روز نیز کمتر می‌شود و این شرایط می‌تواند بدن را با کمبود ویتامین D مواجه کند.

به گزارش ایسنا، ویتامین D اغلب به عنوان «ویتامین آفتاب» هم شناخته می‌شود و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، اولین گزینه‌ برای جذب مقدار کافیِ این ویتامین در بدن است.

کمبود ویتامین D پدیده‌ای رایج است و بسیاری از افراد حتی از کمبود آن در بدن‌ خود مطلع نیستند.

برای بررسی میزان ویتامین D در بدن، باید سالی یک‌ بار به پزشک مراجعه کرد. بدین ترتیب است که می‌شود فهمید که آیا کمبود ویتامین D داریم یا خیر.

از آنجا که کمبود این ویتامین بر سلامت استخوان‌ها نیز اثرگذار است و مشکلاتی نظیر درد استخوان، کاهش تراکم استخوان، و نرم شدن استخوان‌ها را به دنبال دارد، نخستین نشانه‌های کمبود استخوان با تشدید استخوان‌درد ظاهر می‌شود.

نظر شما
نام:
ایمیل:
* نظر:
آخرین اخبار

مدیرعامل آب منطقه‌ای کرمان: بارش‌ها در پاییز امسال 30 درصد کاهش یافت

هشدار سطح زرد برای وزش باد و گرد و خاک در کرمان

معاون اقتصادی استاندار کرمان: رویکرد استان بر توسعه صنایع تبدیلی کشاورزی است

کیفیت هوا در چند شهرستان کرمان در شرایط ناسالم قرار گرفت

سرعت عمل یگان های حفاظت ادارات مرتبط با زمین غیرقابل قبول است

نوسان قیمت در بازار طلا، سکه و ارز

پليس راه کرمان خبر داد: سرعت زياد و صحبت با موبايل بيشترين تخلفات صبحگاهي

هشدار دامپزشکی کرمان به دامداران و مرغداران با شروع فصل سرما

پیش‌بینی هواشناسی از تداوم هوای سرد در کرمان

اگر سرماخوردگی دارید آب نمک غرغره نکنید! / خوردن لیموترش و عسل فقط تحت شرایطی

پربازدید ها

دادستان منوجان: مجوز ایجاد ایست و بازرسی به سمت میناب داده شود

دستگيري سارقان فرا استاني در عمليات پليس انار

پیش بینی هواشناسی از وضعیت هوا در کرمان

افتتاح فاز نخست تقاطع غیرهمسطح شهدای خلبان کرمان

دختر جوان عامل کلاهبرداری اینترنتی

تأثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر بیماری پسوریازیس

زندانی دیه بدهکار تصادفات در زندان‌های کشور وجود ندارد

هیچ نهاد و فردی به دنبال امنیتی کردن فضای دانشگاه‌ها نیست / لزوم استفاده از ظرفیت دانشجویان

مدیرعامل یک شرکت پیش‌فروش خودرو به اتهام کلاهبرداری بازداشت شد

پليس راه کرمان خبر داد: سرعت زياد و صحبت با موبايل بيشترين تخلفات صبحگاهي

پر بحث

پیش بینی وضعیت آب و هوای کرمان   (۲ نظر)

پیش‌بینی وقوع ناپایداری‌های جوی در نقاط مختلف کرمان   (۲ نظر)

هواشناسی برای استان کرمان هشدار زرد صادر کرد   (۱ نظر)

پیش بینی هواشناسی از وضعیت جوی کرمان طی امروز 28 دی   (۱ نظر)

پیش بینی هواشناسی از وضعیت جوی کرمان   (۱ نظر)

آخرین پیش بینی هواشناسی از وضعیت هوا در کرمان   (۱ نظر)

استاندار آینده کرمان کیست؟   (۱ نظر)

هوای کرمان گرم‌تر می‌شود   (۱ نظر)

استاندار کرمان: نیروی انسانی کم باعث ایجاد اختلال در کارها می‌شود   (۱ نظر)

چرا دلایل رد صلاحیت را با مردم در میان نمی‌گذارید؟ / آنان که دست به رد صلاحیت زده‌اند، صلاحیت تعیین مصالح کشور و سلب صلاحیت از افراد را ندارند / اینک حجت تمام شد   (۱ نظر)