درایام عید، معمولا برنامه غذایی روزانه تغییر می‌کند و این تغییرات ممکن است سلامت افراد را به خطر بیندازد. یکی از مشکلات اساسی که اکثر مردم در ایام نوروز با آن مواجهند، اضافه وزن ناشی از مصرف زیاد شیرینی ، شکلات ، آجیل و ... است.
کد خبر: ۵۲۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
مدیرکل آزمایشگاه‌های مرجع سازمان غذا و دارو، نکات کلیدی در مورد سلامت آجیل شب عید عنوان کرد.
کد خبر: ۵۲۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۳
ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آنها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
کد خبر: ۵۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
درد مفاصل و التهاب مفرط در سرما بیشتر می‌شود و زمستان‌ها می‌توانند درد و سفتی بدن را تشدید کنند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در طول هفته می‌تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۵۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
آگاه بودن درباره تاثیر مواد غذایی بر قند خون برای همه افراد به خصوص کسانی که از چاقی و دیابت رنج می‌برند، اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۵۱۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۳
«فقر آهن» زمانی اتفاق می‌افتد که بدن، آهن کافی برای ساخت هموگلوبین ندارد.
کد خبر: ۵۱۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
متخصص طب سالمندی گفت: غذاها و مواد غذایی سرشار از ویتامین E مثل گل کلم، کلم بروکلی، موز، عدس، لبنیات کم‌چرب، گوشت سفید و آجیل ها در پیشگیری از آلزایمر بسیار کمک‌کننده هستند.
کد خبر: ۵۱۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
کودکان در سنین مدرسه باید از هر پنج گروه غذایی شامل: سبزیجات، میوه‌ها، غلات، لبنیات و پروتئین استفاده کنند تا روند رشد و یادگیری در آنها تقویت شود. همچنین دانش‌آموزان برای بهبود عملکرد ذهنی لازم است مصرف غذاهای شور، چرب و شیرین، غذاهای کم فیبر و نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا قند زیاد را محدود کنند.
کد خبر: ۵۰۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن ماهی یا مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می‌کند.
کد خبر: ۴۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
تغییر رنگ ناخن‌ها از سفید به آبی و سپس قرمز می‌تواند علامت سندرم رینود (Reynod) باشد. این سندرم باعث سردی نوک انگشتان دست و پا شده و به‌مرور احساس درد، بی‌حسی و سوزن‌سوزن شدن در دست‌ها ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۴۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۷
یک عمر است که در رسانه‌ها و به خصوص مجلات و روزنامه‌های مربوط به سلامتی و سبک زندگی از خواص ضدالتهابی برخی از غذاها خوانده‌ایم. این که چگونه باعث می‌شوند هر نوع قرص و دارو را کنار بگذاریم و بهترین راه برای کاهش التهاب در بدن را در این نوع غذاها بجوییم.
کد خبر: ۴۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
همه افراد می‌دانند که کاهش وزن و رژیم چقدر می‌تواند خسته کننده باشد. حتی زمانی که به هدف خود می‌رسید، فشار برای حفظ آن سبک زندگی وجود دارد و با زندگی پر مشغله ما، وقت گذاشتن برای تغذیه مناسب می‌تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۴۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
معرفی خوراکی‌های مفید برای فشار خون
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف می‌کند. با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه می‌رسد، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۴۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
روزه گرفتن برای بیماران دیابتی نوع ۲ که دیابت آنها با رژیم غذایی کنترل شده منعی ندارد اما این بیماران برای جلوگیری از بروز مشکل در کنترل قند خون خود باید برخی نکات تغذیه‌ای و طب سنتی را رعایت کنند.
کد خبر: ۴۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
بهترین شربت برای پذیرایی از مهمان‌ها در ایام نوروز شربت سکنجبین است. این معجون هزار خواص معروف طب سنتی ایرانی می‌تواند بدن را پاکسازی نماید.
کد خبر: ۴۸۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
معاون بازرسی و نظارت اتحادیه آجیل و خشکبار تهران گفت: علی‌رغم ممنوعیت واردات بادام هندی در تمامی آجیل فروشی‌ها بادام هندی موجود است.
کد خبر: ۴۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
رییس صنف آجیل و خشکبار کرمان درباره وضعیت آجیل شب یلدا گفت: قیمت آجیل امسال نسبت به سال گذشته حدود ۲۵ درصد افزایش داشته اما افزایش قیمت آن نسبت به شیرینی و میوه عادلانه‌تر است.
کد خبر: ۴۷۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۷
ارتباط بین رژیم غذایی و افسردگی قوی‌تر از آن چیزی است که بسیاری تصور می‌کنند؛ بنابراین باید بررسی کنید که چگونه رژیم غذایی شما ممکن است دلیل افسردگی شما باشد.
کد خبر: ۴۷۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ این در حالی است که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند.
کد خبر: ۴۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰