کودکان در سنین مدرسه باید از هر پنج گروه غذایی شامل: سبزیجات، میوه‌ها، غلات، لبنیات و پروتئین استفاده کنند تا روند رشد و یادگیری در آنها تقویت شود. هم‌چنین دانش‌آموزان برای بهبود عملکرد ذهنی لازم است مصرف غذاهای شور، چرب و شیرین، غذاهای کم فیبر و نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا قند زیاد را محدود کنند.
کد خبر: ۵۰۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
تحقیقات جدید نشان می‌دهد بزرگسالانی که به طور معمول در صبح زود ورزش متوسط تا شدید انجام می‌دهند نسبت به افرادی که در اواخر روز ورزش می‌کنند کمتر در معرض اضافه وزن یا چاقی هستند.
کد خبر: ۵۰۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
رییس مرکز کنترل کیفی آزمایشگاه‌های سازمان پزشکی قانونی کشور گفت: برخی داروهای مخدر که با مجوز وزارت بهداشت در داروخانه‌ها عرضه می‌شود به دلیل ایجاد عوارض جبران ناپذیر حتما باید با نسخه معتبر پزشک در اختیار متقاضی قرار گیرد و هر نسخه نیز تنها یکبار پیچیده شود.
کد خبر: ۵۰۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۸
تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که نوشابه‌های گازدار و سایر نوشیدنی‌های شیرین می‌نوشند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان کبد و بیماری مزمن کبدی هستند.
کد خبر: ۵۰۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۳
گفته شده است که روده دومین مغز بدن است و زمانی که روده ناسالمی دارید، می‌تواند تمام بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد.
کد خبر: ۵۰۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۹
فوق تخصص بیماری‌های کلیوی بزرگسالان با تاکید بر رژیم غذایی مناسب گفت: آب جوشیده شده به دلیل دارا بودن املاح بالا بر احتمال ایجاد سنگ کلیه می‌افزاید.
کد خبر: ۴۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
یکی از نوشیدنی‌های پر طرف دار بین نوجوانان و جوانان نوشیدنی‌های انرژی‌زاست که بهتر است اطلاعاتی در خصوص ترکیبات این نوشیدنی‌ها داشته باشید، چرا که برای سلامتی خیلی مناسب نیستند.
کد خبر: ۴۹۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
یک روش ساده در طب سنتی وجود دارد که راهی طبیعی برای پاکسازی کلی بدن است؛ به همین دلیل گفته می‌شود که حدود یک‌سوم بیماری‌ها به این وسیله درمان می‌شوند که البته بسیاری از مردم از آن غافلند!
کد خبر: ۴۹۷۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۴
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مسن با کمبود ویتامین D دارای سطوح بالاتر التهاب هستند.
کد خبر: ۴۹۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
نتایج تحقیقی نشان داد که جایگزینی آب با نوشیدنی‌های دیگر می‌تواند به کاهش وزن پنج پوندی (۲.۲۶۷ کیلوگرم) کمک کند.
کد خبر: ۴۹۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
معاون فرهنگی و توسعه ورزش همگانی وزارت ورزش یکی از عوامل پیشگیری از اعتیاد را ورزش‌های همگانی دانست و خاطرنشان کرد: براساس آخرین آمارها تنها ۲۰ درصد از مردم ایران ورزش می‌کنند، این بدین معناست که یک فرد ایرانی در هفته دو روز و به میزان نیم‌ساعت ورزش می‌کند که این مقدار کافی نیست.
کد خبر: ۴۹۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
مدیر کلینیک چاقی بیمارستان رسول اکرم (ص) با اشاره به اینکه جراحی چاقی می‌تواند به درمان سایر بیماری‌های فرد کمک کند، گفت: در ایران طبق آمار وزارت بهداشت حدود دو سوم افراد از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند.
کد خبر: ۴۹۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
همه افراد می‌دانند که کاهش وزن و رژیم چقدر می‌تواند خسته کننده باشد. حتی زمانی که به هدف خود می‌رسید، فشار برای حفظ آن سبک زندگی وجود دارد و با زندگی پر مشغله ما، وقت گذاشتن برای تغذیه مناسب می‌تواند دشوار باشد.
کد خبر: ۴۹۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
یافته‌ای جدید نشان می‌دهد که امکان کاهش اشتها بدون نیاز به جراحی برای رسیدن به وزن ایده‌آل وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
یکی از نوشیدنی‌های پر طرفدار بین جوانان و نوجوانان نوشیدنی‌های انرژی‌زا هستند، اما ترکیبات این نوشیدنی‌ها نشان می‌دهد که برای سلامتی چندان مناسب نیستند.
کد خبر: ۴۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
رعایت تعادل و تنوع مصرف مواد غذایی؛ کلید تغذیه سالم است و این تعادل را باید در ماه مبارک رمضان نیز در وعده‌های سحر، افطار و شام رعایت کرد.
کد خبر: ۴۸۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
مطالعه‌ای جدید روی ۶۰ بزرگسال سالم نشان داد که مصرف ۴۰۰ میلی گرم عصاره به لیمو به مدت ۱۰ روز قبل و حین تست‌های تمرینی خسته کننده، سطح ادراری نشانگر استرس اکسیداتیو به نام ۸-OHdG را در مقایسه با دارونما کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
سرطان روده بزرگ در میان بزرگسالان جوان همچنان در حال افزایش است، به طوری که انجمن سرطان آمریکا دو برابر شدن موارد را در افراد کمتر از ۵۵ سال گزارش کرده است.
کد خبر: ۴۸۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۴
کبد چرب از جمله بیماری‌هاییست که در طی سال‌های گذشته با توجه به گسترش سبک زندگی مدرن در بین خانواده‌های ایرانی بیش از همیشه موجب نگرانی شده است.
کد خبر: ۴۸۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۷
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.
کد خبر: ۴۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴