پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیه‌های اکید متخصصان برای ایام روزه‌داری است.
کد خبر: ۵۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۶
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود، اما میزان مصرف نمک در ایران بالای ۸ و نزدیک به ۱۰ گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره‌های غذایی حذف کنند.
کد خبر: ۵۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
یک متخصص تغذیه در خصوص تغذیه مناسب دانش آموزان برای میان وعده توصیه‌هایی را ارائه کرد.
کد خبر: ۵۰۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به مزایای مصرف حبوبات، گفت: حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر غذایی هستند و احتمال ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۴۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: ۱۷۷ هزار مرگ زودرس در ایران داریم که زیر ۷۰ سالگی است و قابل پیشگیری است که در این مورد نیز بیماری‌های سندرم متابولیک و چاقی و…، بیشتر توجه می‌کند.
کد خبر: ۴۷۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۱
باید توجه کرد که در صورتی که نیازهای روزانه مردان نیز مانند زنان، به هر علتی از طریق دریافت مواد غذایی تامین نشود، آنها باید از مکمل‌هایی که مخصوص مردان است، استفاده کنند؛ این در حالی است که ممکن است مردان نسبت به این موضوع بی‌توجه باشند.
کد خبر: ۴۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
به نظر می‌رسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه می‌خورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد. ممکن است از خود بپرسید که آیا اصلاً بهترین زمان برای خوردن شام وجود دارد؟ به خصوص اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید یا اینکه ملاحظات بهداشتی دیگری دارید.
کد خبر: ۴۴۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۱
خطر ابتلا به آلزایمر درپی مصرف روغن نباتی
با توجه به اینکه تهدید زوال عقل بیش از هر زمان دیگری به چشم می‌خورد تلاش‌ها برای یافتن درمان نیز در حال افزایش است. تأثیر زوال عقل بر جامعه غیرقابل اندازه‌گیری است و بار اقتصادی و عاطفی را به دوش می‌کشد. در این میان یکی از روغن‌هایی که به‌طور گسترده در پخت و پز مورد استفاده قرار می‌گیرد با کاهش عملکرد ذهنی مرتبط است.
کد خبر: ۴۳۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: افرادی که دچار چاقی هستند بیشتر مستعد ابتلا به کرونا و مرگ و میر ناشی از این بیماری هستند.
کد خبر: ۴۳۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۶
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در ارتباط با ناامنی غذایی حاکم در مناطق محروم کشور گفت: طبق تحقیقات وزارت بهداشت سیستان‌وبلوچستان، کهکیلویه و بویراحمد، ایلام، هرمزگان، خوزستان، کرمان، استان خراسان جنوبی از نظر کیفیت و فراوانی مواد غذائی کمبود ویژه‌ای دارند.
کد خبر: ۳۲۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۷
سازمان بهداشت جهانی میزان استاندارد مصرف نمک را برای هر فرد 5 گرم در روز عنوان کرده اما ایرانی‌ها حدود دو تا سه برابر بیشتر از میزان توصیه شده نمک مصرف می‌کنند.
کد خبر: ۱۵۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۷
یک متخصص تغذیه:
یک متخصص تغذیه با بیان اینکه افراد بویژه نوجوانان و افراد مسن باید حداقل سه وعده غذایی داشته باشند، اظهار کرد: خوردن افطار، شام و سحری تامین‌کننده این هدف است.
کد خبر: ۱۳۷۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷
پزشکان تاکید دارند که کاهش کالری مصرفی می‌تواند فرآیند خواب را بهبود دهد و فرد را سرحال‌تر کند.
کد خبر: ۱۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸