یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از غذاها با ایجاد بستری مناسب در میان هورمون های بدن کاهش استرس و آرامش را با خود به ارمغان می آورند.
کد خبر: ۱۵۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۷
به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۱۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
فشار خون مهمترین علت حمله قلبی و سکته مغزی است و این دو مورد عمده ترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند؛ بنابراین لزوم کنترل فشار خون به عنوان قاتل خاموش یکی از مهمترین دغدغه های حوزه بهداشت و سلامت است.
کد خبر: ۱۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
بدن ما به صورت روزانه در معرض آلاینده‌های مختلفی است. زمانی که در ترافیک می‌نشینیم، هوای آلوده‌ای را نفس می‌کشیم. زمانی که از غذاهای دریایی استفاده می‌کنیم ممکن است در معرض جیوه موجود در آن باشیم.
کد خبر: ۱۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
این دو کاروتنوئید آنتی اکسیدان‌های طبیعی هستند که در چشم وجود دارند همچنین گنجاندن آنها در رژیم غذایی می‌تواند اکسید شدن در سلول‌های چشم را کاهش دهد و از بین رفتن شبکیه و عدسی چشم پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۴۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید. این ترکیب به شما در جذب موثرتر و بیشتر مواد مغذی کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
عناصر شیمیایی و مواد معدنی از جمله مهمترین عوامل مؤثر بر كاركرد درست ارگان‌های بدن محسوب می‌شوند كه نبود یا كمبود آنها اثرات گاه ناگوار بر این اعضا می‌گذارد و در اغلب موارد به بروز بیماری‌های گوناگون یا ظهور اختلالاتی در سلامتی منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
غذاهایی خاص با اثرات دارویی باید جزو لاینفک رژیم غذایی انسان‌ها در هر شبانه روز باشند.
کد خبر: ۱۱۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰
یک رژیم غذایی سالم نمی‌تواند معجزه کند، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که تغذیه نقش بسزایی در پیشگیری از سرطان سینه دارد. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا و مرکز پیشگیری از سرطان در بیمارستان دانشگاه منچستر نشان می‌دهد که مصرف میوه و سبزیجات و غذاهای کم‌کربوهیدرات به پیشگیری از سرطان سینه کمک کرده و از عود دوباره آن جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۱۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
شرکت و نهادهای زیادی در حال بررسی استفاده از حشرات به عنوان منبع غذایی انسان‌ها هستند. افزایش جمعیت تا سال ۲۰۵۰ به معنای نیاز به افزایش ۷۰ درصدی تولید مواد غذایی و سالانه تولید ۲۰۰ میلیون تن گوشت بیشتر است.
کد خبر: ۹۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
می‌توانید با مصرف ویتامین‌های لازم از موهای بلند و زیبایتان لذت ببرید. در اینجا ویتامین‌های مفید دیگر برای موهایتان را معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
کرفس سرشار از فیبر است و همین فیبرها یک ماده مغذی سالم ساخته است. قارچ اشتها برانگیز و مغذی و در عین حال کم کالری است.
کد خبر: ۶۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰
اغلب میوه‌های فصل جدید از جمله نارنگی و پرتقال در مقایسه با هفته گذشته تا حدودی کاهش قیمت داشته‌اند؛
کد خبر: ۵۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۲
مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند.
کد خبر: ۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۸
برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود.
کد خبر: ۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷