می خواهید بیشتر زندگی کنید؟ یک بررسی جدید نشان میدهد که پلهها را به جای آسانسور انتخاب کنید.
کد خبر: ۵۲۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
عدهای معتقدند تمرینات هوازی (قلبی-عروقی) بیشترین میزان کالریسوزی را دارند و عدهای دیگر، ورزشهای مقاومتی و بدنسازی را توصیه میکنند.
کد خبر: ۴۳۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴