محققان می‌گویند دویدن در هوای سرد به دلیل برخی از عوامل از جمله تلاش و تقلا بیشتر، فشار متابولیک و چربی قهوه‌ای سوزاننده کالری، باعث فواید بیشتر نسبت به دویدن در هوای گرم می‌شود.
کد خبر: ۵۱۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲
کاهش وزن فقط مربوط به آنچه می‌خورید نیست، بلکه به زمان خوردن نیز مربوط می‌شود.
کد خبر: ۴۹۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۶
کد خبر: ۲۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۵
کد خبر: ۱۸۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۲
مصرف قهوه باعث آرامش روان و افزایش انرژی بدن می‌شود و روز خوبی را به ارمغان می‌آورد.
کد خبر: ۱۴۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۱
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
بدن در شرایط استرس زا با ترشح هورمون کورتیزول مانع رشد بافت ماهیچه ای می شود.
کد خبر: ۱۲۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۹
مطالعات حاکی از آن است که زنجبیل از جمله گیاهانی است که افراد از بسیاری از خواص آن از جمله خواص چربی‌سوزی آن بی‌خبر هستند.
کد خبر: ۱۱۰۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
اگر می خواهید همزمان روی استقامت هوازی، کاهش چربی های پا و شکل دهی عضلات آن کار کنید باید برای دویدن یا پیاده روی به آغوش طبیعت بروید.
کد خبر: ۱۱۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۰
یکی از موادی که همه از آن به عنوان غذای ممنوعه در دوره رژیم یاد می کنند آجیل است در حالی که این ماده خود می تواند یک چربی سوز بسیار خوب باشد.
کد خبر: ۱۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۶
جعفری سبزی معجزه‌آسا در کاهش وزن سریع و سالم است که به شما کمک می‌کند در یک ماه از 12 کیلو‌گرم اضافه وزن خود خلاص شوید.
کد خبر: ۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: داروها و دمنوش‌های گیاهی روی لاغری تاثیر دارد اما نتیجه گرفتن از این داروها به شرایط خاص بستگی دارد.
کد خبر: ۶۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۷