مفاصل سالم به شما امکان می‌دهد ورزش کنید و فعالیت‌های عادی روزانه‌تان را انجام دهید. از این رو، حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، نمک‌های بدون مُهر تایید وزارت بهداشت را، مثل سم دانست.
کد خبر: ۵۲۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان ، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود، اما میزان مصرف نمک در ایران بالای ۸ و نزدیک به ۱۰ گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره‌های غذایی حذف کنند.
کد خبر: ۵۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲
مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان‌ها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.
کد خبر: ۵۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
کارشناس تغذیه هشدار داد؛
رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: مصرف کنندگان نوشابه‌های گازدار بیشتر در معرض کمبود کلسیم و پوکی استخوان هستند.
کد خبر: ۵۱۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۹
رئیس مرکز تحقیقات استئوپروز پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: شکستگی لگن، شدیدترین نوع شکستگی ناشی از پوکی استخوان محسوب می‌شود و بسیار خطرناک است. به طوری که ۲۰ تا ۵۰ درصد افرادی که دچار شکستگی لگن می‌شوند، در همان ۶ ماه تا یک سال اولِ بعد از شکستگی می‌میرند.
کد خبر: ۵۰۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۳۰
فقر ویتامین K تقریبا در ۳۱ درصد از بزرگسالان دیده می‌شود. فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان‌ها، مفاصل و قلب تاثیر می‌گذارد بنابراین باید نشانه‌های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت.
کد خبر: ۵۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
کلسیم فقط برای داشتن استخوان‌های قوی نیست و برای عملکرد صحیح قلب شما بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۰۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۴۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین‌های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین‌ها آشنا شوید.
کد خبر: ۴۸۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به مزایای مصرف حبوبات، گفت: حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر غذایی هستند و احتمال ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۴۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵
به گفته پزشکان خوردن قرص بدون آب خطرات زیادی دارد و حتما توصیه می‌شود که قرص با آب خورده شود در غیر این صورت باعث بیماری زخم مری و بیماری‌های خطرناک دیگری می‌شود.
کد خبر: ۴۷۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۸
با مایل‌شدن نور خورشید در فصل زمستان و گذراندن زمان بیشتری در خانه، میزان نیاز به ویتامین D افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۴۷۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۶
مصرف منظم و کافی کلسیم در تمام طول زندگی برای استخوان‌های ما ضروری است. برای جذب کامل و مناسب کلسیم هنگام گوارش، ویتامین D نقش بسیار مهمی بازی می‌کند.
کد خبر: ۴۷۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
مطالعات نشان می‌دهد که نوشیدن بیش از حد چای سیاه و سبز ممکن است با عوارضی خفیف تا شدید همراه باشد.
کد خبر: ۴۷۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران:
رئیس پژوهشگاه غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران از ۷۲ هزار شکستگی ناشی از پوکی استخوان سالانه در کشور و مرگ ۴۲۰۰ نفر از این تعداد خبر داد.
کد خبر: ۴۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۵
مدیرکل دفتر مدیریت بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی از آغاز برنامه غربالگری پوکی استخوان زنان بالای 50 سال که به عنوان رکن خانواده از جایگاه ویژه‌ای برخوردارند، خبر داد و گفت: مطابق تجویز سازمان بیمه سلامت در فرآیند تشخیص، غربالگری و درمان پوکی استخوان این زنان، پزشکان عمومی که در مسیر ارجاع قرار دارند نیز می‌توانند تشخیص دانسیتومتری (سنجش تراکم استخوان) را که قبلا فقط توسط متخصصان انجام می‌شد، انجام دهند. این اقدام هم موجب افزایش دسترسی و هم موجب کاهش هزینه‌ها شده است.
کد خبر: ۴۶۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۱۷
رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه مطالعات مختلف نشان داده‌اند که بعضا تا ۸۰ درصد افراد دچار کمبود ویتامین D هستند گفت: برای اینکه بدانیم باید چه میزان مکمل ویتامین D مصرف کنیم باید آزمایش دهیم و نتیجه را به پزشک نشان دهیم. در افرادی که کمبود ویتامین D ندارند و تغذیه طبیعی و مواجهه کافی با نور آفتاب دارند، نیازی به مصرف مکمل ویتامین D برای پیشگیری از پوکی استخوان یا پیشگیری از شکستگی نیست.
کد خبر: ۴۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
لیموشیرین، میوه فصل پاییز است که البته بعضا در سایر فصول سال هم کم و بیش در بعضی از میوه فروشی‌های لاکچری یافت می‌شود.
کد خبر: ۴۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰