یک دکترای روانشناسی:کرونا را می‌توان با واقع بینی مهار و کنترل کرد/ باید ویروس کرونا را به عنوان یک رخداد در زندگی بپذیریم

یک دکترای روانشناسی گفت: تصور می‌کنم این دشمن جدی به نام ویروس کرونا را می‌توان در وهله اول با مراقبت‌های بهداشتی حداقل و سپس با واقع‌بینی و شاخ و برگ ندادن به اتفاقات پیرامون، مهار و کنترل کرد.

دکتر مسعود فضیلت‌پور با اشاره به شیوع ویروس کرونا در کشور، اظهارداشت: این ویروس علاوه بر مشکلات جسمی، مشکلات روانی و روان‌شناختی نیز در بین افراد جامعه ایجاد کرده است.

وی با بیان این مطلب که کرونا ویروس عموم اقشار جامعه و به طور ویژه کودکان و افراد سالمند جامعه را از نظر روانی تحت تاثیر قرار داده است، در ادامه به دلیل واکنش‌های مردم پرداخت و افزود: بخشی از واکنش‌ها، در قبال محرک‌های آسیب‌زا کاملا طبیعی هستند.

این دکترای روانشناسی با طرح این سوال که مقدار برآورد ما از شدت این ویروس به چه میزان است؟ تصریح کرد: برخلاف دیگر موجودات، مغز ما مجهز به قدرت تخیل و تجسم است، ما می‌توانیم از یک رخداد کوچک، واقعیت‌های ذهنی بزرگتری درست کنیم و آنقدر به آن شاخ و برگ دهیم که خودمان را نیز وحشت‌زده ‌کنیم.

وی با تاکید برآنکه بروز وحشتِ آسیب‌زا، پیامد تخیل غیرواقع‌بینانه را به همراه خواهد داشت، بیان کرد: هرچند که توانایی تخیل می‌تواند این قدرت را به ما بدهد که دنیای بهتری بسازیم اما در بسیاری اوقات همین توانایی تخیل موجب ترس و اضطراب بیش از حد ما می‌شود. باید مدنظر داشت که بر اساس برخی اظهارات کارشناسان وزارت بهداشت و درمان، ممکن است لازم باشد ما یک سال تا یک سال و نیم با این شرایط دست و پنجه نرم کنیم.

این دانشیار بخش روانشناسی دانشگاه شیراز با طرح این سوال که آیا باید اجازه دهیم که ویروس کرونا ما را آنقدر وحشت‌زده کند که ندانیم چکار می‌کنیم و سرگردان باشیم؟ افزود: باید ویروس کرونا را به عنوان یک رخداد در زندگی بپذیریم و با پیشگیری و مراقبت از افکار و رفتار خود و واقع‌نگری، برای مهار و مدیریت آن تلاش کنیم.

وی خاطرنشان کرد: تصور می‌کنم این دشمن جدی به نام ویروس کرونا را می‌توان در وهله اول با مراقبت‌های بهداشتی حداقل و سپس با واقع‌بینی و شاخ و برگ ندادن به اتفاقات پیرامون، مهار و کنترل کرد. دقت داشته باشیم که فشار روانی و اضطراب خود از عوامل تضعیف سیستم ایمنی و ایجاد آمادگی برای بیماری‌های جسمی محسوب می‌شوند.