ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا میکنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
کد خبر: ۵۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
اگر جزو افرادی هستید که به سردردهای مزمن مبتلا هستید، بهتر است بدانید کمبود برخی ویتامین‌ها باعث سردرد می‌شود و می‌توانید با مصرف ویتامین سردردتان را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۶۴۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
برخی عادت‌های روزمره وجود دارد که می‌تواند روند پیرشدن تدریجی بدن را سرعت بخشد.
کد خبر: ۴۴۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۶
دکتر کریس پالمر، روانپزشک و استاد روانپزشکی دانشگاه هاروارد، می‌گوید اگر دائم احساس می‌کنید که هوس مصرف شیرینی‌جات را دارید، احتمال دارد، به خواب بیشتری نیاز داشته باشید.
کد خبر: ۴۳۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب:
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص بیماری های مغز و اعصاب در رابطه با اینکه چرا بعضی ها خوب خواب نمی روند و اختلال خواب دارند، گفت: برای خواب خوب بهتر است بهداشت خواب رعایت شود.
کد خبر: ۲۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۳
سردرد پدیده‌ای شایع در عصر حاضر است که بسیاری از افراد چندین بار در عمر خود این بیماری را تجربه کرده اند، اما برخی از این درد‌ها عادی نیستند و نیاز به بررسی پزشکی دارند.
کد خبر: ۲۴۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
بر اساس گزارش‌ها شبه نظامیان گروه تروریستی داعش از ماده مخدری به نام "کاپتاگون" ملقب به "شجاعت شیمیایی" به منظور شرکت در جنگ استفاده میکنند.
کد خبر: ۲۴۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
تحقیقات نشان می‌دهد خواب کمتر از 3 ساعت و نیم و بیشتر از 8 ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا 15 درصد افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۶۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۸
یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق گفت: قلب جوان و سالم قلبی است که علاوه بر داشتن ماهیچه قوی، رگ تنگی نداشته باشد و دریچه های آن نیز به خوبی کار کنند.
کد خبر: ۱۴۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۹
آیا کودک شما دچار کم خوابی است؟ برای والدینی که مجبور هستند هر شب با سختی زیاد بچه هایشان را بخوابانند خواب خوب روزمره مانند یک آرزوی دست نیافتنی است.
کد خبر: ۱۴۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
طبق مطالعات محققان دانشگاه علوم پزشکی شیراز، استرس حافظه افراد را به نحو چشمگیری کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۳۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۹
بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابی یست.ایران ناز، کم خوابی یعنی خواب کمتر از 7 ساعت در شبانه روز که باعث می شود تا 6 درصد کالری اضافه وارد بدن خود نمایید و این یعنی اضافه وزن.
کد خبر: ۱۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
هیچ کسی دوست ندارد در مسیر کالری سوزی بدنش قرار بگیرد. پس باید مواظب باشید کاری نکنید سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین بیاید.
کد خبر: ۱۲۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۶
فصل بهار از نظر گرمی و سردی و همچنین خشکی و تری در اعتدال است و البته برخی معتقدند که بهار دارای مزاج گرم و تر است .
کد خبر: ۱۱۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۲
این گیاه را می توان به شکل مالیدنی روغن یا کرم در بیماری های پوستی و به شکل عرقیجات و شربت استفاده کرد، که شربت آن در بازار موجود است و این شربت عمدتا برای مشکلات ریوی و ضد سرفه استفاده می شود؛ برای درمان کم خوابی نیز می توان بنفشه را به شکل دمنوش استفاده کرد
کد خبر: ۱۱۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
خواب مانند حساب بانکی نیست که بتوانید هرچه که از آن برداشت می‌کنید را بازگردانید. اگر شبی خواب خوب داشته باشید برای همیشه بر شما اثر می‌گذارد و اگر آن را از دست دهید دیگر هیچ وقت نمی‌توانید آن را جبران کنید. خواب ناکافی عملکرد شناختی مغز را تا پایان عمر کاهش می‌دهد و بعد از آن اگر بیشتر بخوابید نمی‌توانید آن خواب از دست رفته را جبران کنید.
کد خبر: ۱۰۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۸
ترکیب جادویی قهوه و فلفل سیاه؛
شاید برایتان عجیب باشد که بگوییم راه‌حل در واقع در همان قهوه است، البته نه به فرم نوشیدنی آن! قهوه حاوی ترکیب‌هایی است که از آن در مواد لایه‌بردار پوست استفاده می‌شود. در این روش، قهوه بر روی حلقه‌های تیره رنگِ دور چشم پخش شده و پنج الی ۱۰ دقیقه بر روی آن می‌ماند.
کد خبر: ۷۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴
کم خوابی به مرور زمان سبب کاهش حجم مغز و بروز آلزایمر می شود. خواب مهمترین فرآیندی است که در آن سلول های مغز بازسازی می شوند.
کد خبر: ۷۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
بیماری های قلبی عروقی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شوند و به همین دلیل 29 سپتامبر (هفتم مهرماه) به منظور گسترش آگاهی در مورد بیماری های قلبی و روش های پیشگیری، روز جهانی قلب نامیده شده است.
کد خبر: ۵۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۸
یکی از مهمترین فعالیت‌های سلامتی که انجام آن در طول شبانه‌روز اجباری است که در صورت رعایت نشدن افراد را مبتلا به سرماخوردگی می‌کند.
کد خبر: ۵۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲