نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد برای دست یافتن به سلامتی مطلوب باید روزی چهار ساعت را به درجاتی از فعالیت بدنی اختصاص دهید.
کد خبر: ۵۲۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۷
درد زانو اغلب یا به علت آسیب شدید قبلی است یا به علت حرکات مکرری که، به خصوص با بالا رفتن سن، با گذشت زمان به زانو فشار وارد می کنند. برخی از اقدامات هستند که می توان با رعایت آنها از آسیب و درد زانو جلوگیری کرد.
کد خبر: ۵۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۸