یافته‌های پزشکی حکایت از آن دارد که حجم زیادی از بدن انسان را آب تشکیل می‌دهد و بسیاری از فعالیت‌های حیاتی بدن و کارکرد درست اندام‌ها نیز به مصرف آب کافی بستگی دارد.
کد خبر: ۴۹۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افراد مسن با کمبود ویتامین D دارای سطوح بالاتر التهاب هستند.
کد خبر: ۴۹۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که افسردگی و بی‌حالی می‌توانند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشند.
کد خبر: ۴۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
ظاهراً سیر می‌تواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
پیاز جزء مواد خوراکی بسیار مفیدی است که در درمان اکثر بیماری‌ها تاثیرگذار است. این ماده خوراکی سرشار از فواید سلامتی است و می‌تواند به عنوان عاملی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها استفاده شود.
یافته‌های علمی
کد خبر: ۴۹۶۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۱
یک عمر است که در رسانه‌ها و به خصوص مجلات و روزنامه‌های مربوط به سلامتی و سبک زندگی از خواص ضدالتهابی برخی از غذاها خوانده‌ایم. این که چگونه باعث می‌شوند هر نوع قرص و دارو را کنار بگذاریم و بهترین راه برای کاهش التهاب در بدن را در این نوع غذاها بجوییم.
کد خبر: ۴۹۶۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۷
حفاظت از کبد از مسائل مهم و ضروری برای حفظ سلامت بدن است. آب و غذای آلوده به مواد سمی و شیمیایی، بدن ما را به یک حوضچه انباشت زباله تبدیل کرده و کبدمان نیز دست کمی از یک سطل خاکروبه ندارد.
کد خبر: ۴۹۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۱
یک متخصص تغذیه، در خصوص مضرات جوشاندن شیر که به صورت باز خریداری می شود، توضیحاتی داد.
کد خبر: ۴۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
معرفی خوراکی‌های مفید برای فشار خون
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف می‌کند. با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه می‌رسد، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۴۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد.
کد خبر: ۴۹۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای پیشگیری ازمسمومیت با برنج، باید برنج پخته شده در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتی‌گراد منتقل شود؛ ضمن اینکه برنج پخته شده را می‌توان برای سه تا چهار روز در یخچال نگهداری کرد.
کد خبر: ۴۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
یکی از نوشیدنی‌های پر طرفدار بین جوانان و نوجوانان نوشیدنی‌های انرژی‌زا هستند، اما ترکیبات این نوشیدنی‌ها نشان می‌دهد که برای سلامتی چندان مناسب نیستند.
کد خبر: ۴۸۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۴۸۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
ذرات کودهای شیمیایی وقتی به داخل میوه و سبزی راه پیدا می‌کند، با هیچ روشی از بین نمی‌رود.
کد خبر: ۴۸۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۲
کرفس، یکی از سبزیجات پرمصرفی است که به‌خاطر مقدار آب فراوان انتخاب خوبی در رژیم غذایی است. کرفس منبع غنی از ویتامین ها مانند ویتامین های C، K و همچنین آنتی‌اکسیدان‌هاست که برای بهره‌مندی از خواص آن توصیه می‌شود به‌شکل خام یا پخته در رژیم غذایی گنجانده شود.
کد خبر: ۴۸۴۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۱
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم‌مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
تقویت استخوان اهمیت بسیاری در سلامت بدن دارد. ویتامین های مفید، تاثیر بسزایی در استحکام و مراقبت از استخوان دارند بنابراین باید با این ویتامین ها آشنا شوید.
کد خبر: ۴۸۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۰
به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
کد خبر: ۴۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
زنان باردار توصیه در مورد اینکه چه چیزی برای خوردن بی‌خطر است، را زیاد می‌شنوند.
کد خبر: ۴۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به مزایای مصرف حبوبات، گفت: حبوبات دارای مقادیر بالای فیبر غذایی هستند و احتمال ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت و انواع سرطان را کاهش می‌دهند.
کد خبر: ۴۸۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۵