پیروی از رژیم غذایی در سلامت کلی بدن ازجمله سطح قند خون و چاقی نقش مهمی دارد. مصرف فیبر بیشتر و میان‌وعده بین غذای اصلی اقدام‌های کوچکی‌اند که می‌توانید برای تثبیت قند خون انجام دهید.
کد خبر: ۵۲۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
احساس خارش بدن، یکی از تجربه‌هایی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد و لحظات لذت‌بخش آن را تحت تأثیر قرار دهد. هرکسی حتماً با این احساس آشناست که چقدر می‌تواند خسته کننده و مزاحم باشد.
کد خبر: ۵۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
برخی غذاها می‌توانند باعث حملات میگرنی در افراد مبتلا به میگرن شوند. مواد غذایی محرک میگرن شامل شکلات، کافئین، الکل و ... است.
کد خبر: ۵۱۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴
شهادت ۳ نفر از کارکنان ارتش در جنوب شرق کشور در جریان تمرینات صحرایی
روز گذشته و در جریان برگزاری تمرین صحرایی؛ سه تن از کارکنان یکی از یگان‌های منطقه جنوب شرق به شهادت رسیدند که یکی از آنها کرمانی است.
کد خبر: ۵۱۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۹
در هفته پنجم لیگ قهرمانان آسیا، امروز در ریاض، پرسپولیس ایران به مصاف النصر عربستان می‌رود؛ دیداری که پیروزی در آن برخلاف تیم عربستانی برای نماینده ایران حیاتی است.
کد خبر: ۵۱۳۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
طی دوران رژیم لاغری، وزن کلی بدن کاهش پیدا می‌کند که عضلات، چربی‌ها و آب را شامل می‌شود. مسلما اگر حجم بیشتری از چربی‌ها تحلیل پیدا کند، رژیم لاغری موفق‌تر خواهد بود. شاید تشخیص این وضعیت مشکل به‌نظر برسد اما توجه به بعضی اصول بسیار موثر خواهد بود
کد خبر: ۴۹۳۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۸
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: برای پیشگیری ازمسمومیت با برنج، باید برنج پخته شده در کمتر از دو ساعت به یخچال با دمای کمتر از پنج درجه سانتی‌گراد منتقل شود؛ ضمن اینکه برنج پخته شده را می‌توان برای سه تا چهار روز در یخچال نگهداری کرد.
کد خبر: ۴۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
یک راه برای حفظ قدرت عضلات با افزایش سن این است که به اندازه کافی ویتامین D مصرف کنید.
کد خبر: ۴۷۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۱
هفت کشتی گیر و مربی کرمانی از روز گذشته در تمرینات تیم ملی نونهالان حضور دارند.
کد خبر: ۴۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۳
بنابر بررسی‌های انجام شده، مشخص شده است که زنان به علت شرایط فیزیولوژیکی خاص، نیاز به توجه بیشتری به تغذیه خود دارند تا بتوانند سلامت خود را حفظ کنند.
کد خبر: ۴۷۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۰
کیهان اگر دشمن تیم ملی نباشد دوست آن‌هم نیست و بسته به شرایط سیاسی، درباره تیم ملی که متعلق به کل مردم است موضع‌گیری می‌کند که متاسفانه این مساله، متناقض با شاخص‌های وطن‌دوستی است.
کد خبر: ۴۷۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
علیرضا بیرانوند بعد از ۲ روز غیبت در تمرینات تیم ملی حضور یافت.
کد خبر: ۴۷۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
لیموشیرین، میوه فصل پاییز است که البته بعضا در سایر فصول سال هم کم و بیش در بعضی از میوه فروشی‌های لاکچری یافت می‌شود.
کد خبر: ۴۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۳۰
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
مصرف برخی ادویه‌ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی‌های اضافه است.
کد خبر: ۴۶۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۴
اطلاع از اهمیت تشخیص و مراقبت به موقع بیماری و خود مراقبتی دیابت نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بروز عوارض گاها غیرقابل جبران دیابت دارد؛ با اتخاذ روش‌هایی در زندگی که شاید چندان وقتی هم نیاز نداشته باشند، شما می‌توانید برای برنامه‌ریزی بلند مدت کنترل قندخون آماده شوید.
کد خبر: ۴۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۰
رییس فدراسیون تیروکمان گفت: با توجه به این که سال آینده بازی‌های مهمی را در تیروکمان پیش رو داریم، منتظر بازگشت زهرا نعمتی و شروع تمرینات ش در تیروکمان هستیم.
کد خبر: ۴۵۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۱
نتایج تحقیقی نشان می‌دهد که پیاده‌روی روشی قدرتمند برای حفظ تراکم استخوان‌های سالم است.
کد خبر: ۴۵۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
دانشمندان با کشف مولکول خاصی که هنگام ورزش در بدن تولید می‌شود، به ساخت دارویی با فواید ورزش نزدیک‌تر شده‌اند.
کد خبر: ۴۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
ابوالفضل کلانتری، تکواندوکار کرمانی برای حضور در تمرینات تیم ملی راهی کرج شد.
کد خبر: ۴۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۵