افرادی که بیشتر ورزش می‌کنند، استرس کمتری دارند و این بر سلامتی قلب آنان نیز تاثیر مثبتی دارد.
کد خبر: ۵۲۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
دکترای طب ایرانی با تاکید بر اینکه خواب مناسب، ورزش و کاهش اضطراب در کاهش کلسترول و تری گلیسیرید بسیار موثر است گفت: دیر خوابیدن و دیر بیدار شدن موجب کاهش اثر داروهای گیاهی و شیمیایی می‌شود.
کد خبر: ۴۶۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
یک دکترای سالمندشناسی :
یک دکترای سالمندشناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: وزارت بهداشت و بهزیستی مسئولیت حفاظت از سالمندان را دارند که متاسفانه در دوران شیوع کرونا خیلی از مراقبت های جسمی سالمندان و مراجعه به پزشک عقب افتاده و داروهایشان گیر نیامده و این مسائل موجب اضطراب و استرس در سالمندان شده است.
کد خبر: ۳۸۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
اختصاصی/با بهانه گیری‌های کودکان و اضطراب‌های دوران کرونا چه کنیم؟
عظیمه جعفری صدر با اشاره به مشکلات اقتصادی اقشار مختلف جامعه همچون کارگران فصلی، می‌گوید: والدین ممکن است درگیر خیلی از مسائل اقتصادی اجتماعی باشند که قاعدتا این مسائل اضطراب آنها را بالاتر برده که البته طبیعی است. ما نمی‌توانیم کاری برای این مسئله انجام دهیم، ولی حداقل در این شرایط می‌توانیم کاری کنیم که بچه هایمان کمتر آسیب ببینند.
کد خبر: ۳۶۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: حس امید و نگرش مثبت را حفظ کنید. به زمان های سخت و دشوار گذشته که توانستید به خوبی از پس آن برآیید فکر کنید و به خود اطمینان دهید با این موقعیت هم مقابله خواهید کرد به خاطر داشته باشید قرار نیست قرنطینه تا ابد ادامه پیدا کند.
کد خبر: ۳۶۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان مطرح کرد:
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان بیان کرد: جستجوی اطلاعات و مشاهده اخبار و روایت‌های مختلف و حتی متناقض درباره یک موضوع واحد مثل ویروس کرونا، سبب سردرگمی، آشفتگی، بلاتکلیفی و نگرانی بیشتر می‌شود بنابراین کسب خبر از منابع علمی موثق یک راه مناسب برای کاهش ترس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا است.
کد خبر: ۳۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
مدیر گروه سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: با کاهش استرس و اضطراب می‌توان سیستم ایمنی و دفاعی بدن را بالا برد.
کد خبر: ۳۵۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۰
همه ما برای رسیدن به آرامش جسمی و ذهنی، روش خودمان را داریم. بعضی‌ها با خوابیدن به آرامش می‌رسند، بعضی با خوردن، برخی دیگر با طبیعت‌گردی و ورزش، برخی با تازه کردن دیدار با یک دوست قدیمی و... اما بعضی‌ها هم هستند که «اسپا» را انتخاب می‌کنند؛ روشی کهن برای درگیرشدن حواس پنج‌گانه با آرامش.
کد خبر: ۲۳۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
به گفته کارشناسان تغذیه، می توان با بهبود رژیم غذایی و خوردن منظم برخی مواد خوراکی، شدت علائم استرس را کاهش داد.
کد خبر: ۱۴۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۳۰
سیاری با بیان اینکه مدارس نیاز به تعطیلی ندارند و سازمان بهداشت جهانی نیز این موضوع را اعلام کرده است افزود: اگر دانش آموزی مبتلاست و علائم آنفلوانزا را دارد باید تا بهبود علائم بیماری استراحت کند.
کد خبر: ۷۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
آماده‌سازی کلاس اولی‌ها برای تجربه کردن نخستین حضور در مدرسه، نقش بسیار مهمی را در کاهش اضطراب آنها دارد. روش‌های مختلفی وجود دارد که مادران می‌توانند در فرصت باقی مانده تا بازگشایی مدارس با به کارگیری آنها، ترس کودک از مدرسه را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸