متخصصان تغذیه معتقدند که بسیاری از مشکلات سلامتی با تغذیه مناسب قابل حل است؛ شما می‌توانید با مصرف روزانه تخم مرغ، ماست، سبزیجات و حتی تخمه مقادیری قابل توجه از ویتامین‌های ب و دیگر ریزمغذی‌ها را دریافت کنید و مغزی سالم و خلق و خویی خوب پیدا کنید.
کد خبر: ۴۶۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱
کبد در زیر قفسه سینه و در سمت راست معده انسان قرار دارد که وجودش برای دفع سموم بدن، هضم غذا و تسهیل آن ضروری است.
کد خبر: ۴۶۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۲
پیاز زرد پرکاربردترین نوع پیاز است اما اگر به انواع مختلف پیاز علاقه دارید بد نیست بدانید که هر کدام کاربرد خود را دارند.
کد خبر: ۴۶۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۷
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که برای حفظ ریزمغذی‌های موجود باید به زمان صرف میوه نیز توجه کرد.
کد خبر: ۴۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
گزارش‌های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان می‌دهد زنان بالای ۵۰ سال و مردان بالای ۷۰ سال کشور در معرض خطر بالای پوکی استخوان هستند و این زنگ خطری برای آگاهی و جلوگیری از گسترش بیشتر این بیماری است؛ بیماری که به مرور استخوان‌ها را پوک می‌کند.
کد خبر: ۴۶۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۵
متخصصان دانشگاه "تافتس" در یک مقاله جدید توصیه کردند که ماهی آزاد خام یا آووکادو به‌عنوان صبحانه سالم، گزینه‌های بهتری هستند و در عین حال نیز تاکید کرده‌اند که در صورت امکان از خوردن تخم‌مرغ در این وعده غذایی پرهیز کنید.
کد خبر: ۴۵۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۳۰
استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، بر اهمیت نقش حیاتی ویتامین D در بهبود وضعیت بیماران تاکید کرد.
کد خبر: ۴۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۳
سخنگوی وزارت آموزش و پرورش از اجرای طرح تغذیه‌ای رایگان با پوشش حداقل ۳ تا ۵ میلیون دانش‌آموز از مهرماه امسال خبرداد.
کد خبر: ۴۵۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۲
به همان میزان که سهم میوه در سبد هزینه خانوار کاهش یافته هم‌زمان سهم سایر اقلام این سبد غذایی همچون شیر و لبنیات، گوشت و مرغ و غیره نیز کوچکتر و کمتر شده است. رئیس اتحادیه بارفروشان می‌گوید: «میزان کاهش مصرف میوه بیش از ۴۰ درصد است؛ این امر به طور عمده در نتیجه کاهش قدرت خرید و شرایط اقتصادی است».
کد خبر: ۴۵۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۱۲
ویتامین D نقش مهمی در حفظ سلامت کلی بدن دارد. این ویتامین برای رشد و توسعه سلول‌های عضلانی، عملکرد مناسب و سازگار سیستم ایمنی، حفظ سلامت سیستم اسکلتی و موارد دیگر ضروری است. به همین دلیل است که سطوح ناکافی یا کمبود ویتامین D ممکن است خطر ابتلا به بیماری و عفونت، تخریب استخوان و بسیاری دیگر از پیامدهای منفی سلامتی را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
مهمترین مشکلاتی که افراد در زمان مواجهه با گرما با آن مقابله می‌کنند، آفتاب و آسیب پوستی، کم‌آبی و گرمازدگی است.
کد خبر: ۴۵۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
کارشناسان تغذیه در آمریکا با هشدار نسبت به اینکه شواهدی وجود ندارد که نشان دهد مولتی ویتامین‌ها در پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی موثر هستند، اظهار داشتند: خرید مکمل‌های ویتامین "هدر دادن پول" است.
کد خبر: ۴۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۲
متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه لبنیات کم‌چرب قابلیت بیش‌تری برای جذب کلسیم دارد توصیه کرد از لبنیات کم‌چرب برای داشتن کالری کمتر و جذب کلسیم بیشتر استفاده شود.
کد خبر: ۴۵۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
ماست ماده غذایی خوشمزه‌ای است که می‌تواند کاهش وزن را به طور چشمگیری افزایش دهد.
کد خبر: ۴۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
یک متخصص طب سنتی گفت: می‌توان برای قرص‌های مسکن هفت جایگزین طبیعی پیدا کرد.
کد خبر: ۴۵۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲
بیماری فشارخون بالا بی سر و صدا پیشرفت می‌کند و عوارض خود را ایجاد می‌کند. مشکلاتی که به دنبال این بیماری به وجود می‌آید متنوع است و مهمترین آنها شامل سکته قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی، نارسایی کلیوی، آنوریسم(اتساع عروقی) و تخریب شبکه چشم است.
کد خبر: ۴۴۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۲
طبق یک مطالعه جدید، کمبود ویتامین B۱۲ در نوزادان منجر به رشد ضعیف حرکتی و کم خونی می‌شود.
کد خبر: ۴۴۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۹
عضو هیات مدیره انجمن پارکینسون ایران گفت: پارکینسون درمان قطعی ندارد اما می‌توان با روش‌های درمانی از روند پیشرفت بیماری جلوگیری کرد.
کد خبر: ۴۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۴
به گفته محققان، کمبود ویتامین D در حال افزایش است و افراد دارای پوست تیره که در نیمکره شمالی زندگی می‌کنند به طور خاص تحت تاثیر این مسئله هستند.
کد خبر: ۴۴۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۰
محققان چندین توصیه مفید برای کاهش سطح کلسترول بد ارائه کردند.
کد خبر: ۴۴۴۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۶