مطالعه جدید نشان می‌دهد که با افزایش مصرف آب ساده می‌توانیم وزن بدن خودمان را کنترل کنیم و مصرف شکر، سدیم و چربی‌های اشباع شده را کاهش دهیم.
کد خبر: ۱۰۹۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸
یک رژیم غذایی سالم نمی‌تواند معجزه کند، اما پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که تغذیه نقش بسزایی در پیشگیری از سرطان سینه دارد. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا و مرکز پیشگیری از سرطان در بیمارستان دانشگاه منچستر نشان می‌دهد که مصرف میوه و سبزیجات و غذاهای کم‌کربوهیدرات به پیشگیری از سرطان سینه کمک کرده و از عود دوباره آن جلوگیری میکند.
کد خبر: ۱۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۷
آرمان گفت: متاسفانه بررسی ها نشان می دهد با توجه به شیوع دیابت، فشار خون، تغییر رژیم غذایی ، کم تحرکی عمومی شاهد کاهش سن ابتلا به بیماری های حاد کلیوی در کشور هستیم.
کد خبر: ۱۰۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۶
به گفته محققان، عادت به نوشیدن قهوه به بهبود سیروز کبدی کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
به گفته محققان، مصرف بادام علاوه بر تقویت مغز می تواند به بهبود رژیم غذایی هم کمک کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۰
میوه انبه حاوی ترکیباتی نظیر ویتامین C و بتاکاروتن، و همچنین چندین ترکیب پلی فنولیک نظیر اسیدگالیک به همراه پلیمرهای بزرگ‌تر آن موسوم به گالوتانین است که با فعالیت های ضدسرطانی و ضدالتهابی مرتبط هستند
کد خبر: ۱۰۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۹
سن بالای 50 سال، چاقی و دور بودن از نور آفتاب از مهمترین علل ایجاد کمبود ویتامین D است ولی شیوع آن در میان زنان, مردان و سنین مختلف بالا و قابل‌توجه است.
کد خبر: ۱۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
علم ژنتیک معتقد است که وقتی کودکی متولد می‌شود، میزان قد او از قبل و بر اساس قد پدر و مادرش تعیین شده است
کد خبر: ۱۰۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴
اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید. رژیم های غذایی زیادی وجود دارد که در مدت زمان اندکی می توانند وزن زیادی را از شما کم کنند.
کد خبر: ۱۰۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۳
یک کارشناس تغذیه به مردم توصیه کرد که برای کاهش وزن مصرف گردو را در برنامه غذایی خود جای دهند.
کد خبر: ۱۰۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
افزایش میزان تحرک و فعالیت فیزیکی در کنار کاهش میزان دریافت مواد قندی و غذاهای پرچرب می‌تواند برنامه خوبی برای لاغر شدن افراد چاق باشد.
کد خبر: ۹۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۶
محققان مزیت‌های بیشماری را برای استفاده از غذاهای سالم و مقوی و تاثیر آنها بر سلامت و زندگی ما انسان‌ها عنوان می کنند. غذاهایی که اگر در رژیم غذایی روزانه گنجانده شوند می توانند علاوه بر افزایش طول عمر و کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، تاثیرات مثبتی را در شادابی و درخشندگی پوست نیز داشته باشند.
کد خبر: ۹۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
برنج قهوه‌ای دارای کالری کمتری است، از طرفی فیبر بیشتری هم دارد که باعث می‌شود برای مدتی طولانی‌تر احساس سیری و اشباع بودن داشته باشید. از طرفی برنج قهوه‌ای حاوی سبوس است که می‌تواند میزان کلسترول را کاهش دهد.
کد خبر: ۹۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
افراد گمان می‌کنند بدن موظف است به صورت خودکار به وظایف خود در حفظ سلامتش عمل کند. به همین دلیل به علائم اولیه بیماری‌ها بی‌توجهی کرده و زمانی به پزشک مراجعه می‌کنند که مراحل درمان بیمار با دشواری‌های قابل توجهی مواجه می‌شود یا بیماری اصلا قابل درمان نیست.
کد خبر: ۹۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۸
فشار خون بالای مزمن سبب افزایش خطر سکته مغزی می شود. همچنین منجر به بیماری های قلبی و عروقی می گردد که دو عامل خطر شناخته شده سکته مغزی می باشند.
کد خبر: ۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۷
سرکوب نوع خاصی از هورمون‌ها در بدن می‌تواند باعث تولید تومور در معده شود.
کد خبر: ۹۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۷
تحلیل های جدید نشان می دهد؛
به گفته هندرن، «یکی از دلایل تشخیص دیر بیماری این است که بیمارن جوان بعد از پدیدار شدن علائم بیماری نظیر کم خونی، خونریزی مقعد یا انسداد روده به پزشک مراجعه می کنند.»
کد خبر: ۹۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۶
مصرف مولتی‌ویتامین به نظر کاری زیرکانه می‌رسد: شما میزان زیادی از ریزمغذی‌ها را از طریق یک قرص که روزانه مصرف می‌شود را دریافت می‌کنید. اما در پژوهشی که به تازگی انجام شده، محققان دریافته‌اند که مولتی‌ویتامین‌ها هیچ تاثیری در جلوگیری از بیماری قلبی، سرطان، یا زوال مهارتهای شناختی ناشی از کهولت سن ندارد.
کد خبر: ۹۱۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
کارشناسان مشاهده کردند در زنانی که تعداد فرزند بیشتری داشتند طول تلومرها بلندتر بوده و می‌توان نتیجه گرفت که بارداری ممکن است تاثیرات حفاظتی بر بدن داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
پیشگیری و درمان با طب ورزشی
همه افراد از انباشته شدن چربی در دور شکم نگران می شوند،اما نمی دانند که چه راهکاری برای کاهش این چربی وجود دارد.
کد خبر: ۸۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۷