مطالعه جدید محققان نشان می دهد هیچ ارتباطی بین مصرف کره و افزایش ریسک بیماری قلبی یا سکته وجود ندارد.
کد خبر: ۱۴۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
بدن ما به صورت روزانه در معرض آلاینده‌های مختلفی است. زمانی که در ترافیک می‌نشینیم، هوای آلوده‌ای را نفس می‌کشیم. زمانی که از غذاهای دریایی استفاده می‌کنیم ممکن است در معرض جیوه موجود در آن باشیم.
کد خبر: ۱۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
متخصصان قلب معتقدند ۷ روش ساده زندگی می تواند طول عمر افراد تا بیش از ۱۰۰ سال را تا حدود ۹۰ درصد افزایش دهد.
کد خبر: ۱۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
بررسی های جدید نشان می دهد مصرف منظم ماهی و سایر مواد خوراکی سرشار از اسیدهای چرب اُمگا-۳ موجب کاهش ریسک بروز بیماری های قلبی مرگبار می شود.
کد خبر: ۱۴۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
این دو کاروتنوئید آنتی اکسیدان‌های طبیعی هستند که در چشم وجود دارند همچنین گنجاندن آنها در رژیم غذایی می‌تواند اکسید شدن در سلول‌های چشم را کاهش دهد و از بین رفتن شبکیه و عدسی چشم پیشگیری کند.
کد خبر: ۱۴۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۰
سرطان ها در بافت های مختلف بدن به وجود می آيند و هر سلولی توانايی تبديل شدن به يك سلول سرطانی را دارد.
کد خبر: ۱۴۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۶
یک متخصص تغذیه گفت : برخی به دلیل داشتن رژیم غذایی ممکن است در وعده افطار به خوردن نان و پنیر و یا یک غذای سبک بسنده کنند و دروعده سحری گرسنگی آنها را اذیت کند.
کد خبر: ۱۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
گرچه مواد معدنی درون بزاق دهان و فلوراید موجود در خمیردندان مینای دندان را ترمیم می‌کنند، اما بسیاری معتقدند کرم‌خوردگی دندان به طور طبیعی قابل درمان نیست. این در حالی است که محققان به تازگی از روش‌های ساده‌ای برای احیای مینای دندان و از بین بردن آثار پوسیدگی دندان پرده‌برداری کرده‌اند.
کد خبر: ۱۳۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۰
مطالعات نشان می‌دهد که بهتر است رژیم غذایی خود را بر اساس گروه خونی خود تنظیم کنیم.
کد خبر: ۱۳۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
سیب‌زمینی‌ها مشهور شده‌اند به این‌که حاوی کربوهیدرات زیادی هستند و ارزش تغذیه‌ای کمی دارند. اما سیب‌زمینی پخته‌شده هنوز هم می‌تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد.
کد خبر: ۱۳۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
خوردن موز در وعده صبح شادی را برایتان به ارمغان می آورد.
کد خبر: ۱۳۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۶
کارشناسان تغذیه مصرف تخمه آفتابگردان را در رژیم غذایی توصیه می کنند.
کد خبر: ۱۳۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
کمبود خواب اراده شما را برای خودداری از مصرف هله‌هوله‌ها و خوراکی‌های ناسالم تضعیف می‌کند.
کد خبر: ۱۳۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۵
برای هر سر درد معمولی خیلی‌ها سراغ قوی‌ترین قرص‌های مسکن می‌روند. اما ،مطالعات اخیر نشان می دهد مُسکن های مختلف به دلیل عوارض جانبی گزینه مناسبی برای کاهش درد نیستند و می توان از جایگزین های طبیعی برای کاهش درد استفاده کرد.
کد خبر: ۱۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
گریپ فروت میوه ای از خانواده مرکبات است که منبع فوق العاده ویتامین ها، فیبر و سایر مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۲۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۳
به گفته کارشناسان تغذیه، گنجاندن میوه های سرشار از فیبر در رژیم غذایی می تواند به هضم غذا کمک کرده و مشکلات مربوط به سوءهاضمه را تسکین دهد.
کد خبر: ۱۲۸۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
بسیاری از افراد با افزایش سن، دچار چاقی می شوند. این وضعیت حاصل عوامل مختلفی از جمله رژیم غذایی نامناسب، سبک زندگی نشسته، عوامل ژنتیکی، عوامل اجتماعی، مصرف داروها و تغییرات هورمونی است.
کد خبر: ۱۲۸۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۸
بیشتر بخوابید تا بیشتر وزن کم کنید. یک ساعت خواب اضافه شبانه باعث می شود که در یک سال 7 کیلو وزن کم کنید. بر اساس تحقیقات دانشگاه میشیگان یکی از دلایل بیهوده خوری، کم خوابییست.ایران ناز، کم خوابی یعنی خواب کمتر از 7 ساعت در شبانه روز که باعث می شود تا 6 درصد کالری اضافه وارد بدن خود نمایید و این یعنی اضافه وزن.
کد خبر: ۱۲۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
مطالعات محققان نشان می دهد که ادغام ترکیبات موجود در انگور قرمز و پرتقال، قادر به بهبود سلامت افراد مبتلا به دیابت و کاهش چاقی در بیماران قلبی است.
کد خبر: ۱۲۶۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۵
همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است.
کد خبر: ۱۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳