پوست لیمو مملو از خواص آنتی اکسیدان ی است که می تواند به کنترل سطح قند خون کمک کند. پوست لیمو حاوی پلی فنول هایی است که باعث بهبود مقاومت به انسولین می شوند. در این شرایط، مانع از تجمع چربی در منطقه دور شکمی می شود.
کد خبر: ۹۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲
(پیاز و موسیر) حاوی فلاونوئید هستند و افرادی که دریافت بیشتری از فلاونوئیدها دارند، به طور قابل ملاحظه‌ای کمتر از دیگران به بیماری‌های قلبی-عروقی مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۹۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۳
گیاه ارگانو که به پونه ی کوهی نیز معروف است بدون شک یکی از آنتی بیوتیک های طبیعی قوی محسوب می شود. نتایج بررسی ها نشان می دهد که این گیاه قدرت تخریب باکتری های پنوموکوک، استافیلوکوک، استرپتوکوک و انتروکوک را به ترتیب به میزان 96،92، 83، 78 درصد دارد.
کد خبر: ۹۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۸
متاسفانه مردم جامعهٔ ما هنوز با عادات غذایی اشتباه درگیر هستند و نداشتن تعادل در مصرف مواد غذایی گاهی از مسائل خیلی کوچک مشکلات بسیار بزرگی را می‌سازد که حل آن علاوه بر هزینه‌های سنگین درمان زمان زیادی را می‌طلبد که اگر اندکی آگاه سازی صورت می‌گرفت به پرداخت این هزینه‌ها نیاز نبوده است.
کد خبر: ۸۹۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۶
به گفته محققان، نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر به منزله مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان ، ویتامین و مواد معدنی است.
کد خبر: ۸۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۴
تحقیقات حاکی از آن است که مکمل‌های روی در کنترل غدد چربی پوست بسیار موثر هستند. برای اینکه روی بهتر در معده به بدنتان جذب شود از ویتامین B6 همراه با آن استفاده کنید.
کد خبر: ۸۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۰۶
استفاده از شیر یا لبنیات کم‌چرب علاوه بر تامین پروتئین‌های با ارزش بیولوژیکی بالا، ویتامین‌های گروه B و کلسیم، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود. همچنین استفاده از گروه‌های غذایی حاوی ویتامین C به خصوص در فصل سرما در افزایش قدرت ایمنی بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۷۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۷
این گیاه بی‌نظیر نه تنها میوه‌ای پرخاصیت دارد، بلکه دانه‌ها و برگ‌های این گیاه نیز دارای خواص درمانی شگفت‌آوری هستند.
کد خبر: ۷۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
یک میوه استوایی لذیذ نه تنها دارای خواص سلامتی و زیبایی است بلکه حتی پوست آن در درمان انواع بیماری‌ها اثربخش است.
کد خبر: ۶۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۰۹
اگرچه طعم‌دهنده‌های بسیاری برای غذاها وجود دارند اما عسل جزو خوردنی‌هایی است که علاوه بر طعم و مزه دلچسب، خواص تغذیه‌ای بسیاری نیز دارد.
کد خبر: ۶۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۹
برخی از شکلات‌ها با درصد فلاونول بیشتر، کالری‌سوز هستند، اما حتی یک تکه کوچک شکلات چیزی حدود 160 کالری دارد که به لطف شکر و کره‌کاکائو این مقدار افزایش می‌یابد.
کد خبر: ۵۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۴
لیموترش آرام بخش معده بوده و خاصیت آنتی اکسیدان آن ضد سرطان است. همچنین افرادی که در محیط کاری فعالیت دارند که سر و کارشان با مواد لاستیکی و نسوز است مصرف لیموترش به صورت روزانه برای آنها توصیه می‌شوند.
کد خبر: ۵۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۶
هر سال برداشت گردو در مناطق غربی استان کرمان نگاه ها را متوجه باغات بافت و رابر می کند.
کد خبر: ۵۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۳۰
با حضور مسئولان از صبح امروز نخستین همایش پسته و سلامت و پسته سالم در دانشکده پزشکی رفسنجان آغاز به‌کار کرد.
کد خبر: ۵۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۵
در رژیم غذایی سالم پیتزا به عالم فست فودها تعلق دارد و به همین دلیل از شهرت خوبی برخوردار نیست. اما خوردن چند برش پیتزا و حتی خوردن پیتزای سردی که از شب گذشته مانده است فکر خوبی است و اتفاقاً دلچسب نیز هست.
کد خبر: ۵۱۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۲
مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که آجیل، انواع کلم، گوجه فرنگی، ماهی و تخم مرغ، توانایی مغز را به طور چشمگیری افزایش می دهند و از بروز بیماری هایی مانند آلزایمر و زوال عقل جلوگیری می کنند.
کد خبر: ۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۸
برخی از باقیمانده های میوه یا سبزیجات دارای ارزش غذایی بالایی هستند که باید در مورد دور ریختن آنها تجدیدنظر نمود.
کد خبر: ۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
هدف بسیاری افراد از دویدن کم کردن وزن و سوزاندن چربی‌های بدن است. با این حال بیشتر اوقات کاهش وزن بعد از دویدن مشاهده نمی‌شود.
کد خبر: ۵۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۷
یک کارشناس تغذیه تاکید کرد: روغن خوراکی باید متناسب با نوع مصرف آن انتخاب شود.
کد خبر: ۴۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۲
محققان دریافتند که خوردن غذای تند فواید زیادی دارد که البته فواید خوردن غذای تند برای زنان بیشتر از مردان می باشد.
کد خبر: ۴۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۰۱