وقتی صحبت از سلامت کلی به میان می‌آید، آنچه ابتدا به ذهن خطور می‌کند، حفاظت از مغز و قلب به‌عنوان مهم‌ترین اعضای بدن در سنین بالاست و احتمالا به کبد و سلامتی آن زیاد فکر نمی‌کنیم؛ در حالی که شواهد نشان می‌دهد با بالا رفتن سن، افزایش توجه به سلامتی کبد بسیار مهم است.
کد خبر: ۵۲۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳
خوردن روزانه تخم مرغ ممکن است خطر سکته را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۵۲۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر تاثیر مصرف ماست در تقویت سیستم ایمنی، گفت: ماست منبع غنی کلسیم، فسفر و پتاسیم است.
کد خبر: ۵۲۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
احساس خارش بدن، یکی از تجربه‌هایی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار دهد و لحظات لذت‌بخش آن را تحت تأثیر قرار دهد. هرکسی حتماً با این احساس آشناست که چقدر می‌تواند خسته کننده و مزاحم باشد.
کد خبر: ۵۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۷
درد مفاصل و التهاب مفرط در سرما بیشتر می‌شود و زمستان‌ها می‌توانند درد و سفتی بدن را تشدید کنند. استفاده از یک رژیم غذایی مناسب در طول هفته می‌تواند به کاهش درد مفاصل کمک کند.
کد خبر: ۵۱۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
کنجد، یکی از دانه‌های پرمصرف در آشپزی جوامع شرقی است. دانه‌های کنجد از نظر ارزش تغذیه‌ای کاملا مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۵۰۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
کودکان در سنین مدرسه باید از هر پنج گروه غذایی شامل: سبزیجات، میوه‌ها، غلات، لبنیات و پروتئین استفاده کنند تا روند رشد و یادگیری در آنها تقویت شود. همچنین دانش‌آموزان برای بهبود عملکرد ذهنی لازم است مصرف غذاهای شور، چرب و شیرین، غذاهای کم فیبر و نوشیدنی‌های حاوی کافئین یا قند زیاد را محدود کنند.
کد خبر: ۵۰۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن ماهی یا مکمل‌های حاوی اسیدهای چرب اُمگا ۳ از سلامت ریه حفاظت می‌کند.
کد خبر: ۴۹۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۴
رئیس گروه تغذیه و دارویی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، به بیماران دیابتی توصیه کرد که از مصرف مواد غذایی با سدیم بالا پرهیز کنند.
کد خبر: ۴۹۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم‌مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد.
کد خبر: ۴۸۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۶
یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه نخورند، می‌توانند وزن کم کرده و لاغر شوند، اما باید بدانیم که صبحانه نخوردن نه‌تنها به لاغری‌مان کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند ما را چاق‌تر هم کند.
کد خبر: ۴۸۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۴
زنان باردار توصیه در مورد اینکه چه چیزی برای خوردن بی‌خطر است، را زیاد می‌شنوند.
کد خبر: ۴۸۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۷
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در خصوص تاثیر تغذیه سالم در پیشگیری از سرطان، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۷۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۱
تخم مرغ یکی از مقوی‌ترین و کامل‌ترین مواد غذایی است که می‌توان در همه وعده‌های غذایی از آن استفاده کرد. همچنین با توجه به اینکه یکی از مواد اصلی سازنده کیک و شیرینی به حساب می‌آید در واقع کاربردهای گسترده‌ای دارد، اما بعضی افراد به آن حساسیت دارند. بنابراین باید به فکر جایگزین مناسبی برای آن باشند.
کد خبر: ۴۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۰
بر اساس نتایج تحقیق دانشگاه استرالیای جنوبی، مصرف گردو به مقابله با اثرات استرس تحصیلی بر بدن و ذهن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۷۴۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۹
در فصل پاییز و زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می‌یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می‌شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می‌کند؛ بنابراین مهم است که بتوان از بروز چنین بیماری‌هایی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۴۶۶۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۸
یک مطالعه علمی نشان می‌دهد، مصرف برخی مواد خوراکی از زوال شناختی مرتبط با افزایش سن و همچنین ایجاد آسیب شناسی‌های عصبی جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۴۶۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۰
امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است که به جز دریافت زیاد کالری، عوامل مختلفی در ایجاد این مشکل نقش دارند.
کد خبر: ۴۶۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۴
یک کارشناس ارشد گیاه‌شناسی گفت: روغن سیاه‌دانه را به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی آن می‌شناسند که توانایی کاهش التهابات درون بدن و مشکلات پوستی را دارد.
کد خبر: ۴۵۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۴
یک متخصص طب سنتی گفت: می‌توان برای قرص‌های مسکن هفت جایگزین طبیعی پیدا کرد.
کد خبر: ۴۵۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۲