ویتامین‌های B نقش مهمی را در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند. ویتامین‌های B به ریبوفلاوین نیز مشهور هستند. کمبود آن‌ها عاملی برای مشکلاتی مثل سردردهای میگرنی است.
کد خبر: ۵۲۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۵۲۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹
در حالی که تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است، خوردن آن در حد اعتدال سالم در نظر گرفته می‌شود و هیچ خطر قابل توجهی برای سلامتی ندارد.
کد خبر: ۵۲۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۴
وجود آنتی‌اکسیدان در انواع توت‌ها باعث شده که خاصیت ترمیم‌کنندگی کبد داشته باشند. در طب سنتی برای دفع چربی کبد استفاده از انواع توت‌ها تجویز می‌شود.
کد خبر: ۵۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
زنجبیل طبیعتی گرم و خشک دارد که مقوی هاضمه، باز کننده انسدادهای کبدی، ملین، مقوی حافظه، کبد و معده است. زنجبیل گرمی بخش، برنده بادهای غلیظ معده و روده، خشک کننده رطوبات و بلغم است و جهت اخراج خلط غلیظ به کار می‌رود و مواد غلیظ را لطیف می‌کند.
کد خبر: ۵۱۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
مویز یا کشمش سیاه سرشار از پتاسیم و کلسیم بوده و برای سلامت استخوان‌ها مفید است. ضدافسردگی است، سطح انرژی‌تان را بالا می‌برد و از اسیدیته‌ی بدن می‌کاهد.
کد خبر: ۵۱۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۲
رییس مرکز بهداشت جیرفت گفت: بیش از ۲ تن مواد غذایی فاسد و تاریخ مصرف گذشته از قبیل انواع نوشیدنی‌های گازدار، آبمیوه، کیک، کلوچه، سوسیس و کالباس طی هفت روز گذشته از واحدهای صنفی این شهرستان جمع‌آوری و معدوم‌سازی شد.
کد خبر: ۵۱۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
مدیر گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده علوم پزشکی اصفهان با تاکید بر اینکه میزان تولید، سرانه مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی در ایران معادل یک سوم استاندارد جهانی است، گفت: حتی گروه‌های برخوردار جامعه هم مصرف شیر کمی دارند، راه رسیدن به سرانه مصرف مورد نیاز شیر و لبنیات تنها اصلاح الگوی تغذیه است، البته تورم موجود در جامعه قیمت شیر را تحت‌تاثیر قرار داده است.
کد خبر: ۵۱۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۳۰
محققان بر این باور هستند که مصرف برخی مواد غذایی حافظه و مهارت‌های تفکر را از کاهش حفظ خواهند کرد.
کد خبر: ۵۱۲۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
مصرف دخانیات در زنان نگران‌کننده است
رئیس دبیرخانه ستاد کشوری کنترل دخانیات وزارت بهداشت با ابراز نگرانی از آنچه که «افزایش مصرف دخانیات بویژه در گروه‌های سنی حساس و همچنین از بین رفتن قبح مصرف دخانیات» خواند، گفت: مقایسه مصرف دخانیات در گروه سنی ۱۸ تا ۲۴ سال در سال ۱۴۰۰ نسبت به مطالعه قبلی در سال ۱۳۹۵، حاکی از آن است که مصرف روزانه سیگار در زنان این گروه سنی ۱۹۰ درصد افزایش یافته است.
کد خبر: ۵۱۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
مدیر هماهنگی امور گازرسانی شرکت ملی گاز ایران با بیان اینکه امسال هم شاهد ناترازی بین تولید و مصرف گاز هستیم، گفت: این مشکل همچنان وجود خواهد داشت.
کد خبر: ۵۱۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
فرماندار جیرفت از فعالیت ۷۰ هزار کارت مهاجر در شهرستان جیرفت خبرداد و گفت: این موضوع قاچاق سوخت را تشدید کرده است و متاسفانه تعداد پرسنل شرکت نفت جوابگوی این همه مشکل نیست.
کد خبر: ۵۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، بیشترین میزان مصرف این ماده غذایی تا پنج گرم نمک طعام در روز تعیین شده، در حالی که مصرف سرانه نمک در کشور ما دو تا سه برابر بیشتر از این مقدار توصیه شده گزارش شده است.
کد خبر: ۵۰۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۸
ظاهراً سیر می‌تواند در طول ۲۴ ساعت به بهبود بدن کمک کند. از نظر متخصصان مصرف ۶ حبه سیر به طور روزانه می‌تواند فواید زیادی برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۴۹۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
به گفته محققان، رژیم غذایی پرنمک ممکن است خطر فشار خون بالا و اختلالات شناختی را افزایش دهد.
کد خبر: ۴۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۴
معرفی خوراکی‌های مفید برای فشار خون
طبیعی است که فشار خون در طول روز دارای نوسان باشد؛ این اتفاق به عوامل مختلفی مانند مصرف روزانه سدیم و استرس بستگی دارد. انجمن قلب آمریکا فشار خون طبیعی را ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه تعریف می‌کند. با این حال، وقتی فشار خون به طور مداوم به ۱۴۰/۹۰ میلی‌متر جیوه می‌رسد، فشار خون بالا در نظر گرفته می‌شود.
کد خبر: ۴۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۵
مطالعه‌ای جدید روی ۶۰ بزرگسال سالم نشان داد که مصرف ۴۰۰ میلی گرم عصاره به لیمو به مدت ۱۰ روز قبل و حین تست‌های تمرینی خسته کننده، سطح ادراری نشانگر استرس اکسیداتیو به نام ۸-OHdG را در مقایسه با دارونما کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
فرماندار جیرفت:
فرماندار جیرفت از راه‌اندازی اولین جایگاه CNG با اعتباری بالغ بر ۴۰ میلیارد تومان در این شهر ابراز خرسندی کرد و از رئیس شرکت نفت استان خواست نسبت به تامین سوخت کامیون‌های حمل بار جنوب کرمان چاره‌اندیشی کند.
کد خبر: ۴۸۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۱۸
به افرادی که میزان کلسترول بد آن‌ها بالاست معمولا توصیه می‌شود از رژیم‌های کم چربی، کم کلسترول و سرشار از فیبر پیروی کنند که ثابت شده است باعث کاهش میزان کلسترول می‌شود، اما فقط به مقدار خیلی کم.
کد خبر: ۴۸۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
معاون وزیر نفت گفت: در زمینه بنزین ۴۰ لیتری محدودیت عرضه مطرح نیست، تنها برخی بر سر این است که در فصول سرد بتوانیم جابجایی سوخت را در همه بخش‌ها انجام دهیم.
کد خبر: ۴۸۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۳