همان طور که می دانید پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدانی به نام بتاکریپتوزانتین هستند که بر اساس نتایج تحقیقاتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید می شود، بنابراین، خوردن پرتقال در عدم ابتلا به بیماری های التهابی و تسکین درد ناشی از آنها موثر است.
کد خبر: ۱۲۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۳
زمانی که در مورد غذاهای غنی از کلسیم فکر می‌کنید، شاید شیر و محصولات لبنی اولین چیزی است که به ذهنتان خطور می‌کند
کد خبر: ۱۲۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
بررسی‌ها نشان داده بروز برخی مشکلات و اختلالات در سلامتی می‌تواند سبب بوجود آمدن لکه‌های سفید روی ناخن شود.
کد خبر: ۱۲۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۰
محققان در راستای جستجوی درمانی قطعی برای بیماری آلزایمر شماری از مواد خوراکی قدرتمندی را شناسایی کرده اند که می توانند به پیشگیری از این بیماری کمک کنند.
کد خبر: ۱۲۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۹
شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید. این ترکیب به شما در جذب موثرتر و بیشتر مواد مغذی کمک می کند.
کد خبر: ۱۲۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۸
يک كارشناس تغذيه عنوان کردند:
كارشناسان می گویند: سیب زمینی شیرین، مغز خشكبار، تخم مرغ ارگانیك، عسل، قارچ و اسفناج به علاوه تركیب موز و كره بادام زمینی، خوراكی های مفیدی برای تامین طولانی مدت انرژی هستند.
کد خبر: ۱۲۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۲
محققان دریافتند ویتامین موسوم به «نیکوتین آمید ریبوسید» موجب احیای قابلیت های باززایی اندام شده و روند پیری را به تاخیر می اندازد.
کد خبر: ۱۲۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
طبق یک مطالعه جدید، نه تنها خوردن یک سیب در روز بلکه خوردن یک موز هم می تواند فواید زیادی برای سلامت و چشمان شما داشته باشد.
کد خبر: ۱۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
اگر کلسترول خون تان بالا است، دغدغه لاغری دارید، و یا مستعد بیماری قلبی هستید می توانید با خیال راحت گردو را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید.
کد خبر: ۱۲۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
در گذشته قطره آهنی که به اطفال داده می‌شد و اصلا آهن کافی نداشت و به نوعی اطفال شربت توت‌فرنگی می‌خوردند مواجه نشویم ولی با این وجود با اطمینان عنوان می‌کنیم مکمل‌های تولید داخل مواد مطمئن‌تری در خود دارند.
کد خبر: ۱۱۹۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
عناصر شیمیایی و مواد معدنی از جمله مهم‌ترین عوامل مؤثر بر كاركرد درست ارگان‌های بدن محسوب می‌شوند كه نبود یا كمبود آنها اثرات گاه ناگوار بر این اعضا می‌گذارد و در اغلب موارد به بروز بیماری‌های گوناگون یا ظهور اختلالاتی در سلامتی منجر می‌شود.
کد خبر: ۱۱۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۱
متخصصان بر این امر توافق دارند که اگر چه زرده تخم‌مرغ دارای سطح بالایی از کلسترول است، کلسترول‌های خوب زیادی هم دارد. در حقیقت، کلسترولی که این ماده‌ی غذایی دارد، نوعی کلسترول است که شما برای تولید هورمون‌ّها به آن نیاز دارید.
کد خبر: ۱۱۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۳۰
رئیس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: پرل ویتامین D سال گذشته در تمام دبیرستان های دخترانه و برخی دبیرستان های پسرانه توزیع شده است.
کد خبر: ۱۱۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
یک متخصص پوست و مو گفت: استرس و کاهش وزن شدید، بیماری‌ها و تغییرات هورمونی بدن در ریزش و تُنک شدن مو تأثیر دارد.
کد خبر: ۱۱۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
یک کارشناس تغذیه مطرح کرد:
یک کارشناس تغذیه گفت: در تولید گیاهان خودروی بهاری از هیچ نوع سم و کودی استفاده نمی‌شود و از آنجایی که اغلب در نقاط دوردست و در دامنه کوه‌ها رشد می‌کنند، از نظر تغذیه‌ای سالم و در فهرست محصولات ارگانیک قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۱۱۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۳
ميوه منبع بسيار زيادي از ويتامين ها، مواد معدني، فيبر و ساير تركيبات گياهي سالم است. فيبر موجود در ميوه ها در سلامتي دستگاه گوارش موثر است و ساير عناصر در ميوه ها عملكرد سلول هاي مغز را بهبود مي بخشد.
کد خبر: ۱۱۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۱
مطالعه‌ای جدید نشان داده است که مصرف ویتامین ث می‌تواند احتمال ابتلا به آب مروارید را به طور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۳۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
به گفته محققان، مصرف مکمل های ویتامین D نه موجب تسکین درد و نه کاهش روند پیشرفت بیماری آرتروز زانو می شود.
کد خبر: ۱۱۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
اگر از بیماری های مربوط به کلیه رنج میبرید یا میخواهید سلامتی آنها را حفظ کنید، فلفل دلمه ای قرمز را به رژیم غذاییتان اضافه کنید.
کد خبر: ۱۱۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۲۲
افراد گیاهخوار به دلیل فقدان ویتامین B۵ در گروه غذایی خود، بیشتر در معرض ریزش مو هستند.به گفته متخصصان تغذیه امروزه به نقش تغذیه بر سلامت بیش از پیش توجه می‌شود.
کد خبر: ۱۰۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۸